レモン精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

　
フレッシュで酸っぱいレモンの香りは、集中したいときやリフレッシュしたいときに最適です。　
　
レモンの精油には頭をスッキリさせ、集中力を高める作用のほか、ウイルス対策や虫刺され、傷などにも使われます。　
　
ローズマリーとのブレンドの相性が良く、朝の目覚めのアロマブレンドとして、認知症ケアにも取り入れられるほど。嗅覚トレーニングにも使われています。

アロマスプレーにして使うときは、生地に色(薄い黄色)が残ることがあるので注意しながら使いましょう。　
　
「リモネン」が主な成分で、抗菌・抗ウイルス作用、ストレス緩和、免疫力を高める働きなどがあります。

レモン精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

レモン精油の香り

フレッシュで酸っぱいレモンの香り。

レモン精油の成分

リモネンを多く含み、消化促進やストレス緩和、リラックス、安眠効果が期待できます。

Karisugi

● リモネン　

● γ-テルピネン

● α-ピネン　

● β-ピネン　

● シトラール　

● β-ピサボレン　

● ネロール　

● ゲラニオール　

● クマリン　

● フロクマリン　

レモン精油の効能

抗菌作用。　

抗ウイルス作用。　

抗炎症作用。　

鎮痛作用(頭痛、偏頭痛、リウマチなどに)。　

利尿作用(むくみ、ダイエットに)。　

収斂作用(スキンケア、頭皮ケアに)。　

健胃作用(吐き気や食欲不振、便秘など、消化器系のトラブルに)。　

免疫力アップに。　

虫刺されによるかゆみに。　

シミ、くすみケアに。　

皮膚をやわらかくする働き。　

集中したいときやリフレッシュしたいときに。　

メディカルアロマに興味のある方におすすめの良書がこちら。使い方やブレンドレシピの参考になります ▼▼

レモン精油とブレンドの相性が良い精油

◎ ローズマリー　

◎ ホーリーフ　

◎ オレンジ・スイート　

◎ グレープフルーツ　

◎ ベルガモット　

◎ ペパーミント　

◎ ホワイトセージ　

◎ ティートリー　

◎ サイプレス　

◎ ジュニパー　

◎ プチグレン　

◎ ユーカリ　

◎ カルダモン　

◎ ブラックペッパー　

◎ イランイラン　

◎ カモミール(ローマン、ジャーマン)　

◎ ジャスミン　

◎ ネロリ　

◎ パルマローザ　

◎ ラベンダー　

◎ ローズ　

◎ サンダルウッド　

◎ フランキンセンス　

◎ ベンゾイン　

◎ ローズウッド　

Karisugi

レモン＋ローズマリーは、頭をシャキッとさせ、リフレッシュにも役立つことから、日中の芳香浴におすすめな相性の良い精油です。また、ほかの柑橘系精油とブレンドすると、明るく元気な気持ちにしてくれる香りになりますよ♪

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レモン精油のおすすめの使い方

手作りアロマスプレーやフレグランスの香り付けに。

レモンと相性の良い精油がブレンドされたアロマスプレーもあります。ハーブのクセを抑えた、スッキリ爽やかな香りに整えられているので、手軽にアロマブレンドスプレーを試してみたい方におすすめです。　

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マスクシールやハンカチなどに1滴垂らして香りを楽しむ。

お財布香に。

マウスウォッシュや喉スプレー作りに。

掃除に。

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