眠気を覚ましたいときや集中したいとき、ペパーミントのスッとした香りが役立ちます。
ペパーミントの精油は、「メントール」、「メントン」が主な成分で、冷却作用と加温作用、集中力とリラックスといった、両方の働きをあわせ持っています。
また、優れた抗菌作用があることでも知られています。
ハッカ油とはまた違うものなので、混同しないようにしましょう。
参考「ハッカ油」と精油の「薄荷(ハッカ)」「ペパーミント」の違い、注意点
ペパーミントの精油｜香り、成分、効能、ブレンド相性
ペパーミント
学名：Mentha piperita
科名：シソ科
抽出部位：花と葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
オイルの色：薄い黄色
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ペパーミントの香り
はじめはペパーミント特有のスッとした爽やかな香りですが、時間の経過とともに甘さも出てきます。
ペパーミントの成分
メントールとメントンを多く含み、呼吸器系や消化器系のトラブルに役立ちます。
Karisugi
●メントン
●ネオメントール
●イソメントン
●プレゴン
●リモネン
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ペパーミントの効能
抗菌・抗ウイルス作用。
抗炎症作用。
鎮痛作用(歯痛、筋肉痛、リウマチなどに)。
デオドラント作用。
消化器系のトラブルに(吐き気、乗り物酔いなどに)。
呼吸器系のトラブルに(咳、たん、鼻づまりなどに)。
熱を冷ます作用と同時に発汗作用もある。
虫刺され予防に。
皮膚をやわらかくする働き。
集中したいとき、眠気を覚まして頭をクリアにしてくれる。
気持ちを引き締めると同時に、リラックスもさせてくれる。
・肌や粘膜を刺激することがあるので、多量に使わないようにしましょう。
・目の近くで使うとビリビリするので注意してください。
・妊娠中・授乳中の人は使用を避けましょう。
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ペパーミントとブレンドの相性が良い精油
◯ユーカリ
Karisugi
ペパーミントは、柑橘系やハーブ系の精油とブレンドの相性が良いです。スーッとした清涼感があり、夏におすすめですが、精油は直接お肌に使えませんのでご注意ください。
