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ベルガモット精油|香り、成分、効能、ブレンドの相性

    ベルガモット精油|香り、成分、効能、ブレンドの相性

     
    ベルガモット精油は、気分を上げて前向きな気持ちにしたり、逆に落ち着かせたりする働きがあります。どちらか極端にならず、「中庸」な状態にしてくれるんです。ほかの精油で「香りを嗅いで最初は元気が出るんだけど、あとからどっと疲れる気がする」という方にもおすすめです。 

     

    ほとんどの精油と相性も良く、ブレンドの幅が広がりますよ。 
     
    主な成分は「リモネン」、「リナロール」、「酢酸リナリル」で、抗菌・抗ウイルス作用、鎮静作用、強壮作用などの働きを持っています。 

     

     

    ベルガモット精油|香り、成分、効能、ブレンドの相性

    学名:Citrus bergamia

    科名:ミカン科

    抽出部位:果皮

    抽出方法:圧搾法

    オイルの色:薄い黄色

     
     

    ベルガモットの香り

    精油の香り

    紅茶のアールグレイの香り。オレンジ・スイートの甘さに苦味を足したような香り。 
     
     

    ベルガモットの成分

    精油の成分

    リラックス効果のあるリモネン、リナロール、酢酸リナリルを多く含みます。
    Karisugi
     

    リモネン 

    リナロール 

    β-ピネン 

    ● γ-テルピネン 

    酢酸リナリル 

    フロクマリン 
     

     
     

    ベルガモットの効能

    精油の効果、効能

    抗菌作用。 

    抗ウイルス作用。 

    抗炎症作用。 

    抗けいれん作用。 

    鎮静作用。 

    鎮痛作用。 

    防虫作用(虫刺され予防などに)。 

    デオドラント作用。 

    食欲がないとき、消化が悪いときなどに。 

    免疫力アップに。 

    脂性肌、ニキビ、湿疹など肌トラブルに。 

    緊張やイライラ、怒り、ストレスをやわらげたいときに。 

    不安感や鬱々とするとき、気持ちを明るく高揚させてくれる。 

    気分を上げて前向きな気持ちにしたり、逆に落ち着かせたりする働きがあります。どちらか極端にならず、「中庸」な状態にしてくれます。 

    光毒性があるので、肌への使用後、日光(紫外線)に当たらないように注意しましょう。肌へも気にせず使いたいときは、光毒性の成分「フロクマリン」をある程度取り除いた「ベルガモットFCF(フロクマリンフリー、ベルガプテンフリー)」の精油がおすすめでせす。 

    * 皮膚に刺激になる場合があるので、敏感肌の方は少量から試しましょう。

     
     

    ベルガモットとブレンドの相性が良い精油

    ブレンドの相性が良い精油

    オレンジ・スイート 

    グレープフルーツ 

    レモン 

    レモングラス 

    ゼラニウム 

    イランイラン 

    ジャスミン 

    ネロリ 

    ラベンダー 

    ユーカリ 

    パチュリ 

    ペパーミント 

    スイート・マージョラム 

    クラリセージ 

    ホーリーフ 

    プチグレン 

    ブラックペッパー 

    サイプレス 

    ジュニパー 
     

    Karisugi
    比較的、どの精油とも相性が良いですが、特にラベンダー、クラリセージとのブレンドの相性が良いです。ベルガモットの香りだけでも十分いい匂いですが、ほかの精油とブレンドして作るアロマスプレーやアロマオイルもおすすめですよ。
     

     

    無印良品の「おやすみブレンド」にもベルガモットが♪ 就寝前やリラックスタイムのおともに・・・。 

     
     

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