ベルガモットの精油は不安感やうつ、イライラやストレスといった負の感情を解放するサポートをしてくれます。 紅茶のアールグレイの香り付けにも使われているので、香りのイメージはつきやすいですね。柑 ... 続きを見る
ベルガモット精油は、気分を上げて前向きな気持ちにしたり、逆に落ち着かせたりする働きがあります。どちらか極端にならず、「中庸」な状態にしてくれるんです。ほかの精油で「香りを嗅いで最初は元気が出るんだけど、あとからどっと疲れる気がする」という方にもおすすめです。
【ストレス・うつ】にはベルガモットの香りが効果的
ほとんどの精油と相性も良く、ブレンドの幅が広がりますよ。
主な成分は「リモネン」、「リナロール」、「酢酸リナリル」で、抗菌・抗ウイルス作用、鎮静作用、強壮作用などの働きを持っています。
◇ ベルガモット精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性
● ベルガモットの香り
● ベルガモットの成分
● ベルガモットの効能
● ベルガモットとブレンドの相性が良い精油
◇ 関連ページ
ベルガモット精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性
学名：Citrus bergamia
科名：ミカン科
抽出部位：果皮
抽出方法：圧搾法
オイルの色：薄い黄色
ベルガモットの香り
紅茶のアールグレイの香り。オレンジ・スイートの甘さに苦味を足したような香り。
ベルガモットの成分
● リモネン
● リナロール
● β-ピネン
● γ-テルピネン
● 酢酸リナリル
● フロクマリン
ベルガモットの効能
抗菌作用。
抗ウイルス作用。
抗炎症作用。
抗けいれん作用。
鎮静作用。
鎮痛作用。
防虫作用(虫刺され予防などに)。
デオドラント作用。
食欲がないとき、消化が悪いときなどに。
免疫力アップに。
脂性肌、ニキビ、湿疹など肌トラブルに。
緊張やイライラ、怒り、ストレスをやわらげたいときに。
不安感や鬱々とするとき、気持ちを明るく高揚させてくれる。
気分を上げて前向きな気持ちにしたり、逆に落ち着かせたりする働きがあります。どちらか極端にならず、「中庸」な状態にしてくれます。
＊ 光毒性があるので、肌への使用後、日光(紫外線)に当たらないように注意しましょう。肌へも気にせず使いたいときは、光毒性の成分「フロクマリン」をある程度取り除いた「ベルガモットFCF(フロクマリンフリー、ベルガプテンフリー)」の精油がおすすめでせす。
＊ 皮膚に刺激になる場合があるので、敏感肌の方は少量から試しましょう。
ベルガモットとブレンドの相性が良い精油
◎ グレープフルーツ
◎ レモン
◎ レモングラス
◎ ゼラニウム
◎ イランイラン
◎ ジャスミン
◎ ネロリ
◎ ラベンダー
◎ ユーカリ
◎ パチュリ
◎ ペパーミント
◎ クラリセージ
◎ ホーリーフ
◎ プチグレン
◎ ブラックペッパー
◎ サイプレス
◎ ジュニパー
無印良品の「おやすみブレンド」にもベルガモットが♪ 就寝前やリラックスタイムのおともに・・・。
