ブラックペッパー精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

ブラックペッパーの精油は、黒こしょうのスパイシーでシャープな香りがします。刺激的で、やる気やエネルギーを与えてくれる香りです。　

「β-カリオフィレン」が主な成分で、血行促進作用や鎮痛作用などがあり、冷え性やしもやけ、運動後の疲れを癒す目的で使われることも。　

また、健胃作用や唾液の分泌を促す働きもあり、食欲不振、誤嚥予防にも役立ちます。　

グレープフルーツやレモン、フランキンセンスとのブレンドの相性が良く、単品では刺激が強いと感じるときにおすすめです。

ブラックペッパー精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

ブラックペッパー精油の香り

黒こしょうのスパイシーでシャープな香り。

ブラックペッパー精油の成分

「β-カリオフィレン」のほかに「リモネン」も多く含み、血流を良くして体を温めたり、元気がない心にエネルギーを与えてくれます。

Karisugi

● β-カリオフィレン　

● リモネン　

● α-ピネン　

● δ-3-カレン　

● β-ピネン　

● ミルセン　

● サビネン　

● コパエン

● α-フェランドレン　

● テルピネオール　

● 1,8-シネオール　

ブラックペッパー精油の効能、禁忌

抗アレルギー作用。　

抗炎症作用。　

抗ウイルス作用。　

鎮痛作用(筋肉のコリや疲れ、リウマチなどに)。　

筋肉弛緩作用。　

血管拡張作用。　

利尿作用(むくみなどに)。　

健胃作用(吐き気や食欲不振、便秘など、消化器系のトラブルに)。　

血行を良くして局所的にカラダを温かくする(冷え性、しもやけなどに)。　

唾液の分泌を促して飲み込む力(嚥下)をサポートしてくれる。　

疲れて弱った心にエネルギーを与えてくれる。　

ブラックペッパー精油とブレンドの相性が良い精油

◎ オレンジ・スイート　

◎ グレープフルーツ　

◎ ベルガモット　

◎ レモン　

◎ イランイラン　

◎ ゼラニウム　

◎ パルマローザ　

◎ ローズ　

◎ サイプレス　

◎ ローズマリー　

◎ カルダモン　

◎ クローブ　

◎ シナモン　

◎ ジンジャー　

◎ バジル　

◎ パチュリ　

◎ サンダルウッド　

◎ シダーウッド・アトラス　

◎ スイート・マージョラム　

◎ フランキンセンス　

◎ ローズウッド　

◎ フェンネル　

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ブラックペッパー精油のおすすめの使い方

芳香浴

毎食前に黒胡椒精油(ブラックペッパー)の香りを嗅ぐことで、嚥下反射や嚥下運動が改善するという研究結果があります。むせやすい方や高齢者の芳香浴におすすめです。やり方は、ティッシュかアロマシール等にブラックペッパー精油を1〜2滴たらして香りを嗅ぎます。

アロマトリートメント

ブラックペッパー精油は疲れた身体に活力を与えてくれます。血行促進作用や鎮痛作用もあるので、運動前のアップや運動後のアフターケアとして最適です。ホホバオイルなどのキャリアオイル30mlに、ブラックペッパー精油2滴、ジンジャー精油2滴、レモン精油2滴を入れてよくかき混ぜたら、上半身やお尻、脚などに塗布します。運動前後に関係なく、お風呂上がりの温まった身体に塗布するのも◯。

アロマバス

ブラックペッパー精油とバスソルトの組み合わせは、身体をじっくり温めたいときに最適。バスソルト大さじ2にブラックペッパー精油2滴、グレープフルーツ2滴、サイプレス1滴を加えてよくかき混ぜたら、お茶パックなどに詰めて浴槽に入れます。よくかき混ぜながらお湯につかれば身体もぽかぽか、程よく汗も流せてスッキリしますよ。

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