リラックス&リフレッシュ

朝・昼・夜のアロマスプレーをおしゃれアトマイザーで作ってみた

更新日:

朝昼夜オシャレアトマイザー

 

朝はシャキッとしたいし、昼はモチベーションを保ちつつ、マスクスプレーとしても使いたい。夜は全身の力を抜いて甘くやさしい香りを感じて眠りたい。 
 

時間帯によって欲しい香りが変わるので、手持ちの精油で朝・昼・夜のアロマスプレーを作りました。 
 

スプレー容器も朝・昼・夜のイメージカラーの、おしゃれなガラスアトマイザー容器を購入。気分が上がります♪ 
 

朝昼夜オシャレアトマイザー

 

のアトマイザーは消毒用アルコールにも対応しているので安心して使えます。数本持ち歩いても邪魔にならず、荷物をあまり持ちたくない人には使いやすいサイズです。 
 

ワンプッシュで細かいミストが広がり、プッシュするとき指にストレスがかからず、スムーズにスプレーできます。使用中も液漏れはなく、しっかりした作りです。 
 

ガラスボトルの色も綺麗だし、アロマテラピーとカラーセラピーを同時にしている気分です☆ 
 

 

おしゃれアトマイザーで朝・昼・夜のアロマスプレーを手作り!

 

材料

10mlのガラスアトマイザー:3本 

無水エタノール:1ml 

精製水:9ml 

精油:合計6滴 

アルコール濃度10%、精油濃度3%のアロマスプレーです。

 

手作りのアロマスプレーは1ヶ月半〜2ヶ月以内に使いきるのが理想です。
自分がどれくらい使うのかわからないときは、少量から作ると無理なく使いきれるし、精油も無駄になりません。
Karisugi
 
 

<アロマスプレーの作り方> 

1. 3本のアトマイザーそれぞれに無水エタノール1mlを入れる。 

2. 朝・昼・夜それぞれの精油を入れて、左右に軽く振り混ぜる。 

3. 最後に精製水9mlを各ボトルに入れて、ふたをしたら上下にしっかり振り混ぜる。 

これで完成です。アロマスプレーはよく振ってから使います。 
 
 

朝のアロマスプレー

朝昼夜オシャレアトマイザー

 

使う精油

 

香り

甘さ控えめのスッキリした香りです。ローズマリー・カンファーとティートリー特有の香りが主張しないようブレンドしました。 
 

使い方

空間に数プッシュスプレーしてゆっくり深呼吸。いきなり意識がクリアになるというよりも、徐々に目がさめてくる感じです。マスクスプレーにしても◎ 
 

 
 
 

昼のアロマスプレー

朝昼夜オシャレアトマイザー

 

使う精油

 

香り

レモンの香りがかすかにします。甘酸っぱい香りで、ティートリーやラヴィンツァラの独特の香りが全く気になりません。気分転換にピッタリの香りです。 
 

使い方

ウイルス対策としても使えるアロマスプレーです。ティートリー、ユーカリ・ラディアータ、ラヴィンツァラの最強ブレンドです。ラベンダーを入れることで香りがやわらぎます。 

マスクにスプレーするときは、マスクの表に1プッシュして少し置いてから着用します。 

仕事や勉強の合間のリフレッシュには、空間にシュッとスプレーして香りを楽しみます。 
 

 
 
 

夜のアロマスプレー

朝昼夜オシャレアトマイザー

 

使う精油

ラベンダー:3滴 

イランイラン・エクストラ(通常のイランイランも◯):1滴 

ベルガモット:1滴 

ゼラニウム:1滴 

 

香り

甘く華やかなフローラル系の香りです。睡眠前のリラックスにピッタリ♪ 

寝る前だけじゃなく、ストレス発散やイライラを鎮めたいときにも使えます。 
 

使い方

空間にスプレーしてもいいし、ティッシュに2〜3プッシュして枕元に置いておくと、かすかに香ります。 

ゆっくり深呼吸をくり返しているうちに、いつの間にか眠りに落ちてます。 
 
 

おわりに

グッと寒くなり、体調が不安定になりがちなときは、栄養のある食事と質の良い睡眠で免疫力を落とさないよう気をつけたいですね。 
 

アロマスプレーなど自分が好きな香りで芳香浴したり、アロマトリートメントやリンパケアをすると、ストレスや気分の落ち込みをやわらげたり、免疫力アップも期待できます。 
 

11〜1月は特に忙しい時期。この時期だけに限りませんが、とにかく無理をしない、疲れやストレスをためないように意識して過ごすことが、美容にも健康にも1番のケアになります。 
 
 

今回使った材料

 

 

 

  

 

 
 
 

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