Karisugi

浄化におすすめのアロマ精油

アロマを使った浄化のやり方〜空間や自分自身の邪気払いにおすすめ〜

  空間やモノの浄化にはよくお香を使ったものが紹介されますが、煙が苦手な方もいらっしゃるのではないでしょうか。    そんな方、アロマを使った浄化はいかがでしょう。    アロマの香りには浄化や邪気払 ...

9月 十五夜 イラスト

9月 十五夜と食欲の秋

     2021年の「中秋の名月(9月21日)」は、8年ぶりに「満月」と日付が重なるんだそうです。    だんだんと日が沈むのが早くなり、涼しくなってきました。    "食欲の秋"ですね♪     ...

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精油成分まとめ【Karisugi blog内】

精油成分まとめ【karisugi blog内】

  karisugi blog内で精油成分について紹介している記事を一覧にまとめました。    精油一覧から成分を見ても良いし、成分から目的の精油を探しても良いです。      精油成分一覧 【テルペ ...

日常に取り入れやすい「メントール」を含む精油|作用・効果・安全性

日常に取り入れやすい「メントール」を含む精油|作用・効果・安全性

  メントールは、スーッとした清涼感のある香りです。    肌に触れるとひんやりとした感じがしますが、実際に体温を下げているわけではありません。また、冷やすだけじゃなく温める作用もあります。    一 ...

痛みや女性特有の不調に役立つ「β-カリオフィレン」|作用・効果・安全性

痛みや女性特有の不調に役立つ「β-カリオフィレン」|作用・効果・安全性

  β-カリオフィレンは、クローブや胡椒のようなハーブ系、スパイス系の精油に含まれている成分です。    鎮痛作用や抗炎症作用、ストレス緩和にも役立ちます。    また、女性特有の不調をやわらげる働き ...

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フレッシュなバラの香り「シトロネロール」を含む精油|作用・効果・安全性

フレッシュなバラの香り「シトロネロール」を含む精油|作用・効果・安全性

  シトロネロールは、フレッシュなバラの香りです。    蚊除けの効果や、お肌の弾力を回復する効果が期待できます。    皮膚への刺激も少ないので、アロマ化粧水やスプレー、オイル、クリームなどにして取 ...

エイジングケアにも役立つ「ネロール」を含む精油|作用・効果・安全性

エイジングケアにも役立つ「ネロール」を含む精油|作用・効果・安全性

  ネロールは、バラのような甘く爽やかな香りで、香料としても用いられている成分です。    お肌の弾力を回復させる作用が期待できるので、フェイスケアやボディマッサージなどに取り入れても◎。    ネロ ...

森林浴効果をもたらす「α-ピネン」の精油|作用・効果・安全性

森林浴効果をもたらす「α-ピネン」の精油|作用・効果・安全性

  α-ピネン(アルファピネン)は、スギやヒノキなどに多く含まれる成分で、森林浴効果が期待できることでも知られています。    しみ通るような清潔感のある香りで、抗菌・抗ウイルス作用、コーチゾン様作用 ...

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痛み緩和に役立つ「β-ピネン」を含む精油|作用・効果・安全性

痛み緩和に役立つ「β-ピネン」を含む精油|作用・効果・安全性

  β-ピネンは、グリーン調の香り、ウッディーな香りです。    鎮痛作用、抗炎症作用、ストレス緩和など、α-ピネンと効果が似ているところがあります。    β-ピネンを含む精油や、期待できる効果、安 ...

正しく使えば強い味方「カンファー」を含む精油|作用・効果・安全性

正しく使えば強い味方「カンファー」を含む精油|作用・効果・安全性

  カンファーはツーンとした、しみ通るような香りです。    筋肉痛や肩こりなどの痛みや、頭をシャキッとさせたいときに重宝しますが、一般に神経毒性があるため、使用を避けたほうがよい人もいます。    ...

セロトニン分泌を促す「酢酸リナリル」|作用・効果・安全性

セロトニン分泌を促す「酢酸リナリル」|作用・効果・安全性

  酢酸リナリルは、クラリセージやラベンダー、ベルガモットに多く含まれている成分で、高い鎮静作用があることで知られています。    また、セロトニンの分泌を誘発する効果があると言われていて、なかなか寝 ...

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虫除けには「シトロネラール」を多く含む精油を|作用・効果・安全性

蚊除けには「シトロネラール」を多く含む精油を|作用・効果・安全性

  シトロネラールは、レモンに似た香りです。    蚊除け効果に優れているので、シトロネラールを多く含む精油はスプレー作りにも重宝します。    ほかにも、鎮痛作用、鎮静作用などがあります。    シ ...

心身のリフレッシュに役立つ「シトラール」|作用・効果・安全性

心身のリフレッシュに役立つ「シトラール」|作用・効果・安全性

  シトラールは、レモンの香りをさらに強くしたような香りで、蚊やダニ、ゴキブリなどが嫌うにおいです。    特にレモングラスに多く含まれている成分で、消臭や虫除けスプレーなどにも使われているので、香り ...

精油に含まれる量は少なめな「ミルセン」|作用・効果・安全性

精油に含まれる量は少なめな「ミルセン」|作用・効果・安全性

  ミルセンには、α-ミルセンとβ-ミルセンがありますが、α-ミルセンは天然には存在しません。    なので、精油の成分分析表に「ミルセン」と表示されているものは、「β-ミルセン」を意味します。    ...

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眠りを助ける「α-テルピネオール」を含む精油|作用・効果・安全性

眠りを助ける「α-テルピネオール」を含む精油|作用・効果・安全性

  α-テルピネオールは、やさしく甘い香りで、「ライラック様の香り」と表現されることもあります。    抗菌作用、抗真菌作用、消臭効果などが期待できます。    また、寝つきが悪いときには、α-テルピ ...

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