サンダルウッドは、インドでは宗教の儀式に薫香(くんこう)として用いられています。
お寺やお線香のような香りで、日本人にもなじみのある香りです。リラックス空間を作るためにお香を焚く人もいますが、煙が苦手という方にはサンダルウッド精油がおすすめ。
香水のベースノート(ラストノート)にも使われ、香りの持ちが良いのが特徴です。
この記事では、サンダルウッド精油の具体的な効果、成分、ブレンドの相性、使い方を紹介します。
▷ サンダルウッド精油とは？
・基本情報
・主な成分と効果
▷ サンダルウッド精油の心と身体への効果
▷ サンダルウッド精油のブレンドの相性と活用法
・相性が良い精油
・ブレンドレシピ
・使い方
サンダルウッド精油とは？
基本情報
【学名】Santalum album
【和名】白檀(ビャクダン)
【科名】ビャクダン科
【抽出部位】木部
【抽出方法】水蒸気蒸留法
【原産国】インド
【オイルの色】薄い黄色
【ノート】ベース
※ オイルに粘度があり、ドロッパーから出てくるまで少し時間がかかります。ちゃんと出てくるのでボトルを振らないようにしましょう。
【香り】ウッディー、スモーキーな香りの中にわずかな甘さがある
主な成分と効果
● α-サンタロール：42〜50%
● β-サンタロール：14〜21%
● α-ベルガモトール：4〜6%
● epi-β-サンタロール：3〜5%
● α-ランセオール：1〜8%
サンダルウッド精油の心と身体への効果
【心への効果】
・抗うつ作用
・鎮静作用
・催淫作用
・リラックス効果
・不安・緊張の緩和
・瞑想やヨガ
・神経系の興奮による不眠や頭痛
【身体への効果】
・抗菌作用
・抗ウイルス作用
・抗炎症作用
・鎮静作用
・去痰作用
・うっ滞除去作用
・利尿作用
・収斂作用
・皮膚軟化作用
・心臓強壮作用
・喉の痛み、咳、痰
・むくみ、セルライト
・冷え
・膀胱炎、下痢
・乾燥肌、年齢肌への保湿
・にきび、かゆみ
※ 妊娠中の方は使用を避けましょう。
※ 時間がたっても香りが残ります。希釈したものであっても衣類やタオルなどに付くと、洗濯してもにおいが消えないのでご注意ください。
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サンダルウッド精油のブレンドの相性と活用法
相性が良い精油
【花系(フローラル)】
ジャスミン、ゼラニウム、ラベンダー、ネロリ、ローズ
【樹木系(ウッディ)】
カユプテ、サイプレス、ジュニパー、ローズウッド
【エキゾチック系(オリエンタル)】
イランイラン、パチュリ、ベチバー
ブレンドレシピ
【マウスウォッシュに】
サンダルウッド × カユプテ × レモン
【空間浄化に】
サンダルウッド × ホワイトセージ × レモン
【スキンケアに】
サンダルウッド × ラベンダー
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作り方は、30mlスプレー容器
(ガラス遮光製推奨)に無水エタノール10mlとサンダルウッド、ホワイトセージ、レモンの精油を合計6〜9滴入れ、最後に精製水20mlを入れます。ふたをしてよく振ったら完成です。
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より詳しく精油の知識を学びたい、セルフケアに役立てたいという方は、自宅で学べて資格も取れる講座もあります。この機会に精油の特徴や正しい使い方を学んでみてはいかがでしょう。
として用いられています。 お寺やお線香のような香りで、日本人にもなじみのある香りです。リラックス空間を作るためにお香を焚く人もいますが、煙が苦){kind=link}
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この記事を書いた人
主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信。医療系、アロマテラピー、CBDの資格保持。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介している。ほかにも美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中。