フランキンセンス精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

　
フランキンセンスは「オリバナム」や「乳香」とも呼ばれていて、古代エジプトでは、神への薫香(くんこう)としたり、現在でも寺院や儀式等で薫香として焚かれています。　

また、イエス・キリスト誕生の際に捧げられた3つの貢ぎ物のうちの１つとも言われています。なんだか「神聖さ」を感じますね。　

そんなフランキンセンスの精油は、木の落ち着きのある甘さと、ほのかにレモンのような酸味も含んだ奥深い香りです。　

「パラシメン」、「α-ピネン」、「リモネン」が主な成分で、鎮静作用、抗炎症作用、細胞成長促進作用などがあります。年齢肌のスキンケアに取り入れられることが多く、ブレンドの幅もある精油です。　

この記事では、フランキンセンス精油の成分、効能、ブレンドの相性、おすすめの使い方についてまとめてご紹介していきます。

フランキンセンス精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

フランキンセンス精油の香り

木の落ち着きのある甘さと、ほのかにレモンのような酸味も含んだ奥深い香り。

ムエットに付けて1日置くと、お寺や線香を連想させる香りになります。瞑想に取り入れても良いですね。

Karisugi

フランキンセンス精油の成分

リラックス効果や免疫力アップが期待できる『モノテルペン炭化水素類』を多く含みます。

Karisugi

● パラシメン　

● α-ピネン　

● β-ピネン　

● リモネン　

● ミルセン　

● β-カリオフィレン　

● α-ツヨネン　

● サビネン　

フランキンセンス精油の効能

抗菌作用。　

抗ウイルス作用。　

利尿作用(むくみ、ダイエット)。　

消化促進作用。　

鎮静作用(せき、たん、のどの痛みなど)。　

去痰作用。　

不安な気持ちや寂しい気持ちをやわらげ、癒したり、ココロを落ち着かせてくれる。　

呼吸を深くして、リラックスさせてくれる。　

新しい細胞の成長を促す(しみ・しわ・たるみ、傷ついた肌)。　

フランキンセンス精油とブレンドの相性が良い精油

◎ オレンジ・スイート　

◎ グレープフルーツ　

◎ レモン　

◎ ネロリ　

◎ ラベンダー　

◎ ゼラニウム　　

◎ プチグレン　

◎ ホーリーフ　

◎ ローズウッド　

◎ サンダルウッド　

◎ パチュリ　

◎ サイプレス　

◎ シダーウッド(アトラス、バージニア)

◎ ジュニパー　

◎ ローズマリー　

◎ クラリセージ　

アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】　
　

フランキンセンス精油のおすすめの使い方

アロマオイル

年齢肌のケアに、フランキンセンス精油を使ったオイルトリートメントなどのフェイシャルケアは最適です。　

遮光瓶(30ml)に、アルガンオイル20mlと、フランキンセンス精油2滴＋ネロリ精油1滴＋サンダルウッド精油1滴を入れ、ふたを閉めてよく振り混ぜればアロマ美容オイルの完成。　

使い方は、朝晩の洗顔後にオイルを塗布し、軽くマッサージするだけです。お肌が敏感な方や皮膚が薄い方はオイルマッサージは刺激になることがあるので、その場合はオイルを塗布するだけでOK。優しくハンドプレスして顔になじませたら、いつものスキンケアを行なってください。

アロマに慣れていない方でも簡単に取り入れられるものに、フランキンセンスと相性の良い精油がブレンドされた『ニールズヤードレメディーズ』の保湿ミストがあります。お肌のたるみや乾燥が気になる方におすすめです。

フランキンセンス フェイシャルミスト >>　
　

アロマスプレー

呼吸を深くしてリラックスしたいときにおすすめなのが、フランキンセンス精油で作るアロマスプレー。ヨガや瞑想との相性も◎です。お部屋にシュッとスプレーするだけなので簡単に取り入れることができますよ。　

【アロマスプレーの作り方】
１）スプレー容器(遮光瓶30ml)に無水エタノール10mlとフランキンセンス精油2滴＋サイプレス精油2滴＋グレープフルーツ精油5滴を入れ、左右に軽く振り混ぜます。
２）1に精製水20mlを入れ、ふたを閉めて上下によく振り混ぜれば完成です。

芳香浴

手軽に香りを楽しみたいときにおすすめなのが芳香浴です。　

【おすすめブレンド】
フランキンセンス精油2滴＋サイプレス精油＋1滴＋ペパーミント精油1滴＋レモン精油2滴　

スッキリとした香りで自然と呼吸が深くなります。アロマディフューザーやアロマストーンなどがあると、芳香浴がより楽しめますよ。

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