Karisugiこの記事では、認知症予防に効果的な精油の使い方と、1ヶ月にかかる費用(コスト)をご紹介しています。朝と夜に2時間ずつ、決まった精油をアロマディフューザーで拡散させる芳香浴は、認知症対策 ... 続きを見る
ラベンダーは花の甘酸っぱい香りがします。
心や体の様々なトラブルに対応できる「万能精油」と言われ、原液でも使うことができる数少ない精油のうちの1つです。リラックス効果もあり、心地よい眠りへ誘いたいときに使いたい精油です。
オレンジ・スイートとのブレンドの相性がとても良く、眠りのアロマブレンドとして、認知症ケアにも取り入れられるほど。
認知症予防に効果的なアロマの使い方 1ヶ月の費用はどれくらい?
嗅覚トレーニング 「嗅覚」は、人が香りを感知するために重要な感覚ですが、年齢とともに衰えたり、慢性の鼻詰まり、風邪などウイルス感染によってにおいを感じにくくなることがあります。 嗅覚トレーニングは、嗅覚の低下 ... 続きを見るにも使われています。
お金をかけずにできる嗅覚トレーニングのやり方
「酢酸リナリル」、「リナロール」が主な成分で、鎮静作用、鎮痛作用、抗炎症作用、抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用などがあります。
◇ ラベンダーの精油|香り、成分、効能、ブレンド相性
● ラベンダーの香り
● ラベンダーの成分
● ラベンダーの効能
● ラベンダーとブレンドの相性が良い精油
◇ 関連ページ
ラベンダーの精油|香り、成分、効能、ブレンド相性
学名:Lavandula officinalis
Lavandula angustifolia
科名:シソ科
抽出部位:花と葉
抽出方法:水蒸気蒸留法
オイルの色:薄い黄色
ラベンダーの香り

花の甘酸っぱい香り。
ラベンダーの成分


● リナロール
● 酢酸リナリル
● 酢酸ラバンデュリル
● ラバンデュロール
● 1.8シネオール
● カンファー
● cis-β-オシメン
● trans-β-オシメン
ラベンダーの効能

抗菌作用。
抗ウイルス作用。
抗真菌作用。
抗炎症作用。
血行促進・発汗作用(老廃物の排出に)。
鎮痛作用(頭痛、筋肉痛、胃痛、腹痛、リウマチ、神経痛などに)。
鎮静作用。
抗けいれん作用。
抗不安作用。
免疫力アップに。
ニキビ対策や傷の回復を促したいときに。
頭皮ケアに(抜け毛など)。
怒りやイライラなどをやわらげ、穏やかな気持ちにしてくれる。
自律神経のバランスを整えたいとき、疲れやストレスを和らげたいときに。
心地よい眠りが欲しいときに。
* 鎮静作用や血圧を下げる働きがあるので、低血圧の人は少し眠くなることがあるかもしれません。
* 妊娠初期の使用は控えましょう。
ラベンダーとブレンドの相性が良い精油

◎ グレープフルーツ
◎ ベルガモット
◎ マンダリン
◎ レモン
◎ レモングラス
◎ イランイラン
◎ ジャスミン
◎ ゼラニウム
◎ ネロリ
◎ ローズ
◎ クラリセージ
◎ パルマローザ
◎ クローブ
◎ ペパーミント
◎ ホーリーフ
◎ サイプレス
◎ ティートリー
◎ ローズウッド
◎ ローズマリー
◎ ユーカリ
◎ サンダルウッド
◎ パチュリ
◎ フランキンセンス
◎ ベンゾイン
◎ ミルラ

生活の木の「夜-NIGHT-」は、ラベンダーとオレンジ・スイートの精油を2:1でブレンドしたエッセンシャルオイルです。ゆったりとしたリラックスタイムにぴったりの落ち着いた香り☆ 水や火を使わないアロマディフューザーなら、就寝前の芳香浴にも手軽に使えますよ。
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