レモングラス精油は、少し草っぽい香りを残しつつも、甘く爽やかなレモンの香りがします。
この香りをかぐと、ローズと同じように、幸福感を感じているときに分泌されるドーパミンが出されることがわかっています。
気分を上げたいときに役立ちそうですね。
また、筋肉痛などの痛みをやわらげたり、消化を助ける働きがあるので、自作のアロマオイルでトリートメント(マッサージ)するのもおすすめです。
ただし、肌への刺激に注意しないといけないので、使う量は少なめに・・・。
この記事では、レモングラス精油の香り成分や効能、ブレンドの相性、おすすめの使い方をご紹介します。
◇ レモングラス精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方
● レモングラス精油の香り
● レモングラス精油の成分
● レモングラス精油の効能、禁忌
● レモングラス精油とブレンドの相性が良い精油
● レモングラス精油のおすすめの使い方
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レモングラス精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方
学名：cymbopogon citratus
和名：コウスイガヤ(香水茅)
科名：イネ科
抽出部位：葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
オイルの色：薄い黄色
レモングラスの香り
少し草っぽい香りを残しつつも、甘く爽やかなレモンの香り。
レモングラス精油の成分
● シトラール
● シトロネラール
● ゲラニオール
● シトロネロール
● ネロール
● リナロール
● 酢酸ゲラニル
● β-ミルセン
● リモネン
レモングラス精油の効能、禁忌
抗菌作用。
抗ウイルス作用。
抗真菌作用(水虫対策に)。
免疫強壮作用。
鎮痛作用(肩こり、筋肉痛などに)。
健胃作用があり、副交感神経の働きも助けるので、消化不良や食欲不振に役立つ。
疲労回復に。
虫除けに(蚊、ハエ、ダニ、ゴキブリなど)。
デオドラント作用。
精神的な疲労の回復を助け、気持ちを高ぶらせてくれる(明るい気持ちになりたい時に)。
＊ 妊娠中・緑内障の方は使用を避けましょう。
＊ 皮膚に刺激になる場合があるので、敏感肌の方は少量から試しましょう。
＊ イネ科アレルギーのある方は使用時注意しましょう。
メディカルアロマに興味のある方におすすめの良書がこちら。使い方やブレンドレシピの参考になります。↓↓
レモングラス精油とブレンドの相性が良い精油
◎ ベルガモット
◎ レモン
◎ カルダモン
◎ クローブ
◎ コリアンダー
◎ ブラックペッパー
◎ ジンジャー
◎ ジュニパー
◎ プチグレン
◎ ラベンダー
◎ ゼラニウム
◎ ネロリ
◎ ローズウッド
◎ ペパーミント
◎ ティートリー
◎ ローズマリー
◎ ミルラ
レモングラス精油のおすすめの使い方
レモングラス精油は、デオドラントや靴の消臭に効果的です。
#靴のニオイ が気になるときは、#レモングラス精油 をティッシュにたらす→片足ずつ靴の中に入れる→ビニール袋で密封する。これだけ。夜やるだけでも全然違う👞👟 pic.twitter.com/a2fpAtFhW9
— Karisugi (@karisugiL) June 14, 2023
また、虫よけスプレー作りや運動後のケアにも役立ち、ブレンドの相性が良い精油と使うことで相乗効果が期待できます。 虫除けのアロマ精油として広く知られているシトロネラ。アロマで作る蚊除けスプレーとしてもおなじみですよね。ですが、実はシトロネラより虫除(蚊除け)けに効果的な精油があるんです。個人的にも最強なんじゃ ... 続きを見る
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スプレーやアロマオイルはお肌に付くので、パッチテストをしてアレルギーがないか確認してから使いましょう。
