レモングラス精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

　
レモングラス精油は、少し草っぽい香りを残しつつも、甘く爽やかなレモンの香りがします。　

この香りをかぐと、ローズと同じように、幸福感を感じているときに分泌されるドーパミンが出されることがわかっています。　

気分を上げたいときに役立ちそうですね。　

また、筋肉痛などの痛みをやわらげたり、消化を助ける働きがあるので、自作のアロマオイルでトリートメント(マッサージ)するのもおすすめです。　

ただし、肌への刺激に注意しないといけないので、使う量は少なめに・・・。　

この記事では、レモングラス精油の香り成分や効能、ブレンドの相性、おすすめの使い方をご紹介します。

レモングラス精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

レモングラスの香り

少し草っぽい香りを残しつつも、甘く爽やかなレモンの香り。　

葉から抽出したと思えないくらいレモン様の香りが強いです。 午前中の眠気もこれで吹き飛びます。頭がスッキリして集中できるので、勉強や仕事のお供にぴったりですよ♪

Karisugi

レモングラス精油の成分

アルデヒド類のシトラール(ゲラニアールとネラールを合わせたもの)を多く含みます。抗ウイルス作用や免疫強壮作用、鎮静・鎮痛作用などがあります。

Karisugi

● シトラール　

● シトロネラール　

● ゲラニオール　

● シトロネロール　

● ネロール　

● リナロール　

● 酢酸ゲラニル　

● β-ミルセン　

● リモネン　

● β-カリオフィレン　

レモングラス精油の効能、禁忌

抗菌作用。　

抗ウイルス作用。　

抗真菌作用(水虫対策に)。　

免疫強壮作用。　

鎮痛作用(肩こり、筋肉痛などに)。　

健胃作用があり、副交感神経の働きも助けるので、消化不良や食欲不振に役立つ。　

疲労回復に。　

虫除けに(蚊、ハエ、ダニ、ゴキブリなど)。　

デオドラント作用。　

精神的な疲労の回復を助け、気持ちを高ぶらせてくれる(明るい気持ちになりたい時に)。　

メディカルアロマに興味のある方におすすめの良書がこちら。使い方やブレンドレシピの参考になります。↓↓

レモングラス精油とブレンドの相性が良い精油

◎ ベルガモット　

◎ レモン　

◎ シトロネラ・ジャワ　

◎ スイート・マージョラム　

◎ カルダモン　

◎ クローブ　

◎ コリアンダー　

◎ ブラックペッパー　

◎ ジンジャー　

◎ ジュニパー　

◎ プチグレン　

◎ アカマツ・ヨーロッパ　

◎ シダーウッド・アトラス　

◎ ラベンダー　

◎ ゼラニウム　

◎ ネロリ　

◎ ローズウッド　

◎ ペパーミント　

◎ ティートリー　

◎ ユーカリ(グロブルス、シトリオドラ、ラディアータ)　

◎ ローズマリー　

◎ ミルラ　

Karisugi

レモングラスは香りが強く、肌刺激があることを考慮し、使う際は1滴から試してみることをおすすめします。ほかの精油とブレンドするときも同様です。

アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】　
　

レモングラス精油のおすすめの使い方

レモングラス精油は、デオドラントや靴の消臭に効果的です。

#靴のニオイ が気になるときは、#レモングラス精油 をティッシュにたらす→片足ずつ靴の中に入れる→ビニール袋で密封する。これだけ。夜やるだけでも全然違う👞👟 pic.twitter.com/a2fpAtFhW9

— Karisugi (@karisugiL) June 14, 2023

また、虫よけスプレー作りや運動後のケアにも役立ち、ブレンドの相性が良い精油と使うことで相乗効果が期待できます。

スプレーやアロマオイルはお肌に付くので、パッチテストをしてアレルギーがないか確認してから使いましょう。

関連ページ