日焼けをした肌は、やけどをした状態と同じようなものです。
こんなときは、抗炎症作用や冷却作用のあるラベンダー、ペパーミントの精油を使ったアロマケアが役に立ちます。
また、日焼けによる肌の炎症や乾燥は、シミやシワの原因にもなるので、炎症が落ち着いたら、ダメージを受けた肌を回復させるケアもあわせて行うと良いですよ。
今回は、日焼けによる肌ダメージにおすすめのアロマケアについてご紹介していきます。
▷ 日焼け後のアロマケアに、ラベンダーとペパーミント、どう使う?
・日焼け直後は冷湿布、アロマスプレーで肌をクールダウン
* 日焼け用アロマスプレーの材料
* 日焼け用アロマスプレーの作り方
* 日焼け用アロマスプレーの使い方
・肌の炎症が落ち着いたら、アロマオイルで乾燥した肌を保湿
* 日焼け用アロマオイルの材料
* 日焼け用アロマオイルの作り方
* 日焼け用アロマオイルの使い方
▷ その他、日焼け後のアロマケアにおすすめの精油
▷ クレイパックで日焼け後のシミ・シワ対策
▷ まとめ
▷ 今回ご紹介した材料
▷ 関連記事
日焼け後のアロマケアに、ラベンダーとペパーミント、どう使う?
日焼けした肌は、やけどをしたのと同じような状態です。
まずはヒリヒリした肌を落ち着かせるために、ラベンダーとペパーミントの精油を使います。
冷湿布 → アロマスプレー → アロマオイルの順でケアするのが理想的ですが、日焼けした範囲が広範囲だと冷湿布は大変かもしれません。その場合は、ぬるめのシャワーで体を洗い流した後、アロマスプレーで何度もスプレーすると良いですよ。
日焼け直後は冷湿布、アロマスプレーで肌をクールダウン
冷湿布は、水を張ったタライの中に、ラベンダーとペパーミントを1滴ずつたらし、タオルを入れて絞ったら、日焼けした肌にあてて冷やします。
これを体のほてりが落ち着くまで何度かくり返します。精油は追加しなくて大丈夫です。
冷湿布のあとに、日焼け用アロマスプレーを肌に使います。
日焼け用アロマスプレーの材料
● グリセリン:3ml
● 精製水:27ml
● ラベンダー精油:8滴
● ペパーミント精油:1滴
● 30mlスプレー容器(遮光ガラス推奨)
日焼け用アロマスプレーの作り方
1. スプレー容器にグリセリンを入れたら、ラベンダーとペパーミントの精油を入れて、左右に軽く振り混ぜます。
2. 1に精製水を入れたらふたをして、上下にしっかり振り混ぜます。これで完成です。
日焼け用アロマスプレーの使い方
日焼けした肌にスプレーします。「1日に◯回」という制限はないので、何度でもスプレーしてOKです。冷蔵庫で冷やしてから使っても気持ち良いですよ。よく振ってからスプレーしてください。
作ったアロマスプレーは冷暗所で保管(冷蔵庫保管OK)し、1ヶ月以内に使い切りましょう。
お肌に異常がある場合は使用を中止し、水かぬるま湯で洗い流してください。
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肌の炎症が落ち着いたら、アロマオイルで乾燥した肌を保湿
肌の赤みやヒリヒリ感が落ち着いたタイミングで行いたいのが、手作りアロマオイルの塗布です。日焼けした肌はひどく乾燥し、シミやシワになりやすい状態なので、しっかり肌を保湿しましょう。
日焼け用アロマオイルの材料
● ホホバオイル・クリアorスイートアーモンドオイル:30ml
● ラベンダー精油:5滴
● ペパーミント精油:1滴
● 30mlオイルボトル容器(遮光ガラス推奨)
日焼け用アロマオイルの作り方
1. オイルボトル容器にホホバオイルorスイートアーモンドオイルを入れます。
2. 1にラベンダーとペパーミントの精油を入れたらふたをして、上下にしっかり振り混ぜます。これで完成です。
日焼け用アロマオイルの使い方
日焼け後の肌に、少量ずつ薄くのばすように塗布します。これも「1日に◯回」という制限はないので、何度でも塗布してOKです。使う前によく振ってください。
作ったアロマオイルは冷暗所で保管し、2ヶ月以内に使い切りましょう。
ホホバオイルは冷蔵庫で保管するとガッチリ固まってしまうので、常温で日光の当たらない場所で保管しましょう。
お肌に異常がある場合は使用を中止し、水かぬるま湯で洗い流してください。
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その他、日焼け後のアロマケアにおすすめの精油
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まとめ
日焼けした肌は、ただ冷やすだけじゃなく、その後のケアも大事。
日焼けによるほてりや肌の乾燥、シミ・シワ対策に、アロマケアを取り入れてみてはいかがでしょう。
今回ご紹介した材料
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この記事を書いた人
主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信。医療系、アロマテラピー、CBDの資格保持。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介している。ほかにも美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中。