-本ページはプロモーションを含みます-

日焼け後のアロマケアに、ラベンダーとペパーミント、どう使う?

ひまわりで顔を隠す女性

日焼けをした肌は、やけどをした状態と同じようなものです。 
 
こんなときは、抗炎症作用や冷却作用のあるラベンダー、ペパーミントの精油を使ったアロマケアが役に立ちます。 
 
また、日焼けによる肌の炎症や乾燥は、シミやシワの原因にもなるので、炎症が落ち着いたら、ダメージを受けた肌を回復させるケアもあわせて行うと良いですよ。 
 
今回は、日焼けによる肌ダメージにおすすめのアロマケアについてご紹介していきます。

 

日焼け後のアロマケアに、ラベンダーとペパーミント、どう使う?

日焼け後のアロマケアに、ラベンダーとペパーミント、どう使う?

日焼けした肌は、やけどをしたのと同じような状態です。 
 
まずはヒリヒリした肌を落ち着かせるために、ラベンダーとペパーミントの精油を使います。 
 
冷湿布 → アロマスプレー → アロマオイルの順でケアするのが理想的ですが、日焼けした範囲が広範囲だと冷湿布は大変かもしれません。その場合は、ぬるめのシャワーで体を洗い流した後、アロマスプレーで何度もスプレーすると良いですよ。 

日焼け直後は冷湿布、アロマスプレーで肌をクールダウン

冷湿布は、水を張ったタライの中に、ラベンダーとペパーミントを1滴ずつたらし、タオルを入れて絞ったら、日焼けした肌にあてて冷やします。 

これを体のほてりが落ち着くまで何度かくり返します。精油は追加しなくて大丈夫です。 

冷湿布のあとに、日焼け用アロマスプレーを肌に使います。 
 

日焼け用アロマスプレーの材料

グリセリン:3ml 

精製水:27ml 

ラベンダー精油:8滴 

ペパーミント精油:1滴 

30mlスプレー容器(遮光ガラス推奨) 
 

日焼け用アロマスプレーの作り方

1. スプレー容器にグリセリンを入れたら、ラベンダーとペパーミントの精油を入れて、左右に軽く振り混ぜます。

2. 1に精製水を入れたらふたをして、上下にしっかり振り混ぜます。これで完成です。 
 

日焼け用アロマスプレーの使い方

日焼けした肌にスプレーします。「1日に◯回」という制限はないので、何度でもスプレーしてOKです。冷蔵庫で冷やしてから使っても気持ち良いですよ。よく振ってからスプレーしてください。 

作ったアロマスプレーは冷暗所で保管(冷蔵庫保管OK)し、1ヶ月以内に使い切りましょう。

お肌に異常がある場合は使用を中止し、水かぬるま湯で洗い流してください。

あわせて読む
ハッカ油を使ったひんやりおしぼりの作り方
10秒でできる!ハッカ油を使ったひんやりおしぼりの作り方

たった10秒でできる、ハッカ油を使ったおしぼりの作り方をご紹介します。    作り方は簡単!    水で濡らしたハンドタオルor手ぬぐい(中〜大)に、ハッカ油(またはペパーミント精油)を2〜4滴垂らし ...

 

肌の炎症が落ち着いたら、アロマオイルで乾燥した肌を保湿

肌の赤みやヒリヒリ感が落ち着いたタイミングで行いたいのが、手作りアロマオイルの塗布です。日焼けした肌はひどく乾燥し、シミやシワになりやすい状態なので、しっかり肌を保湿しましょう。 
 

日焼け用アロマオイルの材料

ホホバオイル・クリアorスイートアーモンドオイル:30ml 

ラベンダー精油:5滴 

ペパーミント精油:1滴 

30mlオイルボトル容器(遮光ガラス推奨) 
 

日焼け用アロマオイルの作り方

1. オイルボトル容器にホホバオイルorスイートアーモンドオイルを入れます。

2. 1にラベンダーとペパーミントの精油を入れたらふたをして、上下にしっかり振り混ぜます。これで完成です。 
 

日焼け用アロマオイルの使い方

日焼け後の肌に、少量ずつ薄くのばすように塗布します。これも「1日に◯回」という制限はないので、何度でも塗布してOKです。使う前によく振ってください。 

作ったアロマオイルは冷暗所で保管し、2ヶ月以内に使い切りましょう。

ホホバオイルは冷蔵庫で保管するとガッチリ固まってしまうので、常温で日光の当たらない場所で保管しましょう。

お肌に異常がある場合は使用を中止し、水かぬるま湯で洗い流してください。

あわせて読む
アロマオイルの作り方【精油の希釈濃度・滴数 一覧表付き】
アロマオイルの作り方【精油の希釈濃度・滴数、ブレンドレシピ付き】

  Karisugiはじめに・・・ ここでご紹介するアロマオイルは、精油とキャリアオイル(精油を薄めるときに使うオイル)を混ぜて作ったものです。 アロマディフューザーなど芳香浴に使うアロマオイルではあ ...

その他、日焼け後のアロマケアにおすすめの精油

肌老化の原因の7割は紫外線による光老化といわれていますが、この光老化対策には抗酸化作用のある精油が効果的。ラベンダーのほか、パルマローザジュニパーネロリプチグレンがそれにあたります。
(参照:<香り>はなぜ脳に効くのか〜アロマテラピーと先端医療) 
 
そこに、フランキンセンスゼラニウムレモンをブレンドすることで、肌の回復やエイジングケアにも役立つので、手作りアロマオイルにして日焼け後の肌に塗布すると良いですよ。

日焼け直後のヒリヒリした肌には、ラベンダーとペパーミントを。
落ち着いてきたら、フランキンセンス、ゼラニウム、ラベンダー、レモンで傷ついた肌の修復を。と使い分けても良いですね。
Karisugi

クレイパックで日焼け後のシミ・シワ対策

日焼けによるシミ・シワ対策に取り入れたいのがクレイパック。 

週1回のスペシャルケアにおすすめです。

 

まとめ

日焼けした肌は、ただ冷やすだけじゃなく、その後のケアも大事。 
 
日焼けによるほてりや肌の乾燥、シミ・シワ対策に、アロマケアを取り入れてみてはいかがでしょう。 
 

今回ご紹介した材料

 

関連記事

爪を強くするアロマネイルオイル
爪を強くするアロマレシピ〜ネイルオイルの作り方、おすすめアイテムを紹介!

手や爪がきれいな人って素敵ですよね。何も付けていなくても清潔感のある手やきちんと整えられた爪を見ると、「丁寧な生活を送っている人」という印象を持ちます。    そんな美爪を目指して、今回は、爪の乾燥や ...

ひまわりで顔を隠す女性
日焼け後のアロマケアに、ラベンダーとペパーミント、どう使う?

日焼けをした肌は、やけどをした状態と同じようなものです。    こんなときは、抗炎症作用や冷却作用のあるラベンダー、ペパーミントの精油を使ったアロマケアが役に立ちます。    また、日焼けによる肌の炎 ...

デリケートゾーンのかゆみにもアロマケアが使える!【実際試してみた】
デリケートゾーンのかゆみにもアロマケアが使える!【実際試してみた】

今回は、デリケートゾーンのかゆみなどに使えるアロマケア方法をご紹介します。    デリケートゾーンのかゆみやかぶれ、腫れ物ができやすいといったトラブルでツラい思いをしたことはないでしょうか。これらは、 ...

CBD配合のオールインワンクリーム『CANNA』を使ってみた感想
CBD配合のオールインワンクリーム『CANNA』を使ってみた感想

今回は、CBDが配合されたオールインワンクリーム『CANNA(カンナ)』を使ってみた感想をご紹介します。  いま世界からも注目されている、CBDを使ったエイジングケアクリームで、これ1つでスキンケアが ...

カルテHD(ヒルドイド)オールインワンゲル
カルテHD(ヒルドイド)オールインワンゲルで乾燥肌とニキビを同時ケア!

カルテHDは、化粧品会社コーセーと製薬会社マルホがタッグを組んで開発した、毎日使える保湿スキンケア商品で、化粧水、乳液、クリーム、オールインワンゲルのほか、多数販売されています。    発売当初は『カ ...

マスクのせいで顔がかゆいときの対策
マスクのせいで顔がかゆいときの5つの対策【肌荒れ・乾燥予防にも】

普段マスクをつけないのに長時間マスクをするようになって、顔がかゆい、かぶれた、など肌荒れの経験をされた方も多いと思います。    マスクで肌荒れやかゆみを起こすのは、マスクをはずしたときに起こる肌の乾 ...

クレイパックをする女性
手作りクレイパックにおすすめの精油は?【ニキビ、シミ、くすみ対策】

今回は、モンモリオナイトで作るクレイパックにおすすめの精油と、作り方・使い方をご紹介します。    クレイを使った肌のスペシャルケアに、フェイシャルパックがあります。    汚れの吸着力に優れ、お肌も ...

シンプルなアロマ化粧水の作り方
アロマ化粧水の作り方〜材料や使い方、注意点を紹介!

手作り化粧水のメリットは、防腐剤を使わないので肌への負担が少ないことと、自分の肌質や肌の状態にあわせて調整ができることです。  保湿効果があるグリセリンと精製水で作る化粧水は、シンプルにそのまま使って ...

デイリーディライトのリップバーム、人気の香り|唇以外にも使える!
デイリーディライトのリップバーム、人気の香り|唇以外にも使える!

スイーツのような甘い香りから、果物やミントの爽やかな香りまで。    敏感肌の方にもおすすめな「デイリーディライト リップバーム」は、乾燥による唇のカサカサや皮むけの悩みを解消してくれる優秀な保湿アイ ...

【ソンバーユ】使い方&使い心地レビュー
アロマテラピーにも使える【ソンバーユ】使い方&使い心地レビュー

赤ちゃんや敏感肌の人でも使えるという「ソンバーユ」は、人の皮脂に近い成分でできているので肌なじみが良く、お肌の乾燥や炎症などの肌トラブルに役立つといわれています。    全身に、そしてアロマテラピーの ...

お母さんと赤ちゃん
赤ちゃんにも、アトピー肌にも優しい『ココナチュラ』のボディソープ

【ココナチュラ(COCO NATURA)】は、いらない汚れはしっかり落とし、必要な分泌物は残してくれる、優秀なボディソープです。    泡立ちは市販のものと比べると物足りなく感じるかもしれませんが、汚 ...

マミヤン アロエキス レビュー
全然しみない!肌トラブルにも安心して使える「マミヤン アロエキス」とは?

「マミヤン アロエキス」は、やけど、切り傷、虫刺され、ニキビ、手荒れなどに塗っても全然しみないので赤ちゃんにも使えます。  ちょっとベタつくけれど、肌の乾燥からの保護はピカイチ。  今回は、マミヤン ...

顔にクリームをつけた女性
赤ちゃんや大人の肌トラブル・乾燥対策に【ベビーバランスクリーム】

Karisugiこの記事では、赤ちゃんや大人の肌トラブル・乾燥対策におすすめの【ベビーバランスクリーム】をご紹介しています。乾燥・肌荒れ・あかぎれ・ニキビ・あせも・しもやけ対策に。顔だけじゃなく全身に ...

この記事を書いた人

この記事を書いた人Karisugi
主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信。医療系、アロマテラピー、CBDの資格保持。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介している。ほかにも美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中。

-スキンケア