ローズマリー・カンファー精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

　
ローズマリー・カンファーの精油は、しみ通るような、スキッとした香りで、勉強や仕事で集中したいときに、眠気を覚まし頭をクリアにしてくれます。　

ケトン類の「カンファー」とオキシド類の「1,8-シネオール」が主な成分で、抗菌・抗ウイルス作用、去痰作用、鎮痛作用などが期待できます。　

レモンとの相性が良く、脳の血流量を増やすので、朝の目覚めのアロマブレンドとして認知症対策に用いられるほど。　

この記事では、ローズマリー・カンファー精油の成分や効能、注意点、ブレンドの相性、おすすめの使い方などをまとめてご紹介していきます。

ローズマリー・カンファー精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

ローズマリー・カンファー精油の香り

しみ通るような、スキッとした香りです。甘さはありません。　

Karisugi

はじめは目が覚めるような香りですが、3時間くらいたつと、使い終わった湿布のような匂いになりました(ムエットで試香)。

ローズマリー・カンファー精油の成分

筋肉弛緩作用のあるカンファーと、抗カタル作用のある1,8-シネオールを多く含みます。

Karisugi

● カンファー　

● 1,8-シネオール　

● α-ピネン　

● β-ピネン　

● ミルセン　

● β-カリオフィレン　

● カンフェン：8〜10%　

● ボルネオール　

● α-テルピネオール　

● リモネン　

● リナロール　

ローズマリー・カンファー精油の効能、禁忌

抗菌作用。　

抗ウイルス作用。　

抗炎症作用。　

鎮痛作用(筋肉痛、肩こり、腰痛、リウマチなどに)。　

抗カタル作用(鼻水・鼻づまりなどに)。　

収斂作用。　

血行促進作用。　

免疫力アップに。　

食欲がないとき、消化が悪いときなどに。　

集中力や記憶力が必要なとき、眠気を覚まし頭をクリアにしたいときに。　

心が疲れているときや弱気になっているとき、やる気が起きないとき、前向きな心を取り戻せるよう働きかけてくれる。　

メディカルアロマに興味のある方におすすめの良書がこちら。使い方やブレンドレシピの参考になります。↓↓

ローズマリー・カンファー精油とブレンドの相性が良い精油

◎ オレンジ・スイート　

◎ グレープフルーツ　

◎ レモン　

◎ レモングラス　

◎ ゼラニウム　

◎ ラベンダー　

◎ サイプレス　

◎ クラリセージ　

◎ スイート・マージョラム　

◎ ペパーミント　

◎ セージ　

◎ タイム　

◎ プチグレン　

◎ アカマツ・ヨーロッパ　

◎ ティートリー　

◎ ユーカリ　

◎ ローレル　

◎ シダーウッド・アトラス　

◎ フランキンセンス　

◎ クローブ　

◎ ジュニパー　

◎ シナモン　

◎ ブラックペッパー　

アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】　
　

ローズマリー・カンファー精油のおすすめの使い方

芳香浴

眠気を覚まし頭をクリアにしたいときや集中したいときは、ティッシュやハンカチに1滴たらして鼻の近くへ持っていき香りを嗅ぎます。持ち運びできる小型のアロマディフューザーも芳香浴におすすめのアイテムです。

また、高齢者の認知機能の改善に役立つとされるローズマリー・カンファー精油は、レモン精油との組み合わせが◎。朝の芳香浴にいかがでしょう。

アロマオイル

ローズマリー・カンファー精油は鎮痛作用に優れ、運動後のケアなど痛み対策に最適です。　

遮光瓶(30ml)にホホバオイルなどキャリアオイルにローズマリー・カンファー精油3滴＋レモングラス精油3滴＋ペパーミント精油3滴を加え、ふたを閉めて上下によく振り混ぜます。少量を手にとり、気になる部位に塗布してみてください。　

ロールオンボトルに小分けにすれば、いつでもサッと塗れて便利ですよ。

アロマスプレー

ちょっと食欲がないときや心が疲れているときは、ローズマリー・カンファー精油のアロマスプレーがおすすめ。　

相性の良い精油とブレンドすれば、心身のリラックス&リフレッシュにも役立ちます。

関連ページ