アロマシールの使い方＆活用例まとめ｜マスク・衣類・扇風機にも！手軽に楽しむアロマの香り

「アロマの香り、もっと気軽に持ち歩きたいな…」と思ったことはありませんか？

そんなときにぴったりなのが アロマシール！

貼るだけで、いつでもどこでも自分だけのアロマ空間を楽しめる、便利なアイテムなんです。

今回は、アロマシールの基本的な使い方から、意外と知られていない活用法まで、たっぷりご紹介します。

手軽に香りを取り入れて、心も体もリフレッシュしましょう♪

アロマシールってどんなもの？

アロマシールは、精油やフレグランスオイルをしみ込ませて使うシールタイプの芳香グッズです。

シールを貼るだけでふんわり香りが広がり、数時間〜1日ほど持続するので、気分に合わせて気軽に使えます。

好きな場所に貼れて、使い捨て＆持ち運びもラクな便利アイテムです。

今回kariugiが使用したのは、無香料タイプの『ピタッとアロマ クリア』。香り付きタイプもあるので、使いやすいほうを選んでみてください。

「においで周りに迷惑をかけたくない」、「1人でアロマの香りを楽しみたい」という方にもぴったりのアイテムですよ。

アロマシールの基本の使い方

使い方はとっても簡単。

１）アロマシールにお好みの精油を1〜2滴垂らす。
２）軽く乾かしてから、マスク・衣類・扇風機など好きな場所にピタッと貼る。

これだけで、ふんわりやさしく香りが広がります。

Karisugi

香りは数時間〜1日程度持続(香りの強さや種類による)します。

アロマシールの活用例

１. マスクに貼ってリフレッシュ

マスク生活が続く今、マスクにアロマをプラスする人も増えています。アロマシールなら、マスクの外側に貼るだけでOK。内側ではなく、外側の端っこに貼るのがポイント。

『ピタッとアロマ クリア』ではちょっと大きいというときは、『ピタッとアロマ クリア スモール』をチョイス。こちらも無香料タイプなので、お好きなアロマの香りを楽しめます。

8シート120枚入りです。毎日使っても4ヶ月もちますね♪

布マスクにも不織布マスクにもピタッと貼れて、1日はがれませんでした。横から見ても目立たないし、正面から見ても違和感がありません。仕事・通勤・花粉シーズンに◎。

香りを近くに感じるので、使う精油によっては1滴だと匂いがきついと感じることも。特にハッカ油は、自分の息で香り成分が立ちのぼり、目がショボショボすることがありました。

なので、ハッカ油など刺激が強めの精油は、綿棒に精油を1滴垂らして、それをシールにポンポン付けるのがおすすめ。香りの強さがちょうど良くなります。

Karisugi

ハッカ油やペパーミントを付けたアロマシールでマスクがひんやりすることはありませんが、マスク内のにおい対策や鼻づまり、眠気覚ましにはとても良かったです。

精油を使う機会がない方は、香り付きのアロマシールを。オシャレな柄付きのものや、香りが良いものも多く人気があります。薄いので持ち運びにも邪魔になりません。

２. 衣類やハンカチ、帽子、小物類に香りをプラス

「香水をつけるのはちょっと苦手…」という方にも、アロマシールはおすすめです。

襟元・袖口・ハンカチの内側か端などに貼ると、動くたびにふわっと香ります。
(※ 服の内側に貼る場合は、肌に触れないように注意しましょう。)

Karisugi

karisugiは首元や襟の内側に貼ってみましたが、そのままでは香りを感じにくかったので、服をパタパタさせてました。

衣類以外にも、バッグやポーチ、財布のポケット部分に貼って香りを移したり、名刺や手紙の香り付けにも使えます。物を取り出すたび、お気に入りのいい匂いが♪

Karisugi

柑橘系などオイルの色が濃いものは、色移りに注意！(特に白い生地のもの)

３. 扇風機・ハンディファンに貼って夏も快適

アロマシールは、扇風機やハンディファンの前ガードか、ファンの裏側に貼っても◎。

やわらかい風と一緒に香りがふんわり広がるので、暑い夏でもさわやかに過ごせます。自室で使うとお部屋がいい匂いに♪

４. 朝と夜の芳香浴に

相性の良い精油を1滴ずつ垂らして、朝晩の芳香浴に。アロマペンダントや水・火・電気を使うディフューザーの代わりになります。あらかじめブレンドされたアロマオイルなら、単品では出せない香りを楽しむこともできまよ。

朝はローズマリー×レモンで徐々に頭をクリアに。

夜はラベンダー×オレンジ・スイートのシールを枕カバーなどに貼って安眠。

ちなみに、「ローズマリー×レモン」「ラベンダー×オレンジ・スイート」は、認知症対策に使われるアロマの組み合わせとして有名です。

また、嚥下機能改善にブラックペッパーを使うこともあります。こちらは専用のアロマパッチがありますが、お手持ちにブラックペッパーの精油があれば、自分で作っても良いですね。

季節や気分で香りを選ぶ〜おすすめの精油

【風邪・花粉の季節】
ユーカリ(グロブルスorラディアータ)、ペパーミント

【抗菌・マスクのにおい対策】
ティートリー、ユーカリ・グロブルス

【暑さ・眠気対策、爽快感】
ペパーミント、ハッカ油

【夏〜秋の虫除け】
ユーカリ・シトリオドラ(ユーカリ・レモン)、シトロネラ

【眠気覚まし・集中力アップ】
ローズマリー・カンファー

【気分転換＆リフレッシュ】
オレンジ・スイート、グレープフルーツ、レモン

【ストレス・気分の落ち込み】
ベルガモット、ゼラニウム

【リラックス＆癒し】
ラベンダー

生活の木 よりどり3本セット(各3ml) 全30種 【送料無料】 エッセンシャルオイル 精油 アロマ セット

アロマシールの選び方とおすすめ商品まとめ

アロマシールには、無香料タイプのシールと、香り付きのマスクシールがあります。

「季節や気分で香りを選びたい」「マスク以外にもアロマシールを使いたい」という方は、無香料タイプのシールを。

「すぐに使いたい」「香りが強くないものがいい」という方は、香り付きのマスクシールを選ぶと良いですよ。

気になるアイテムがあったら、ぜひリンクからチェックしてみてくださいね。

商品名	特徴	参考価格(税込)	リンク
【彩生舎】 ピタッとアロマ クリア	無香料 60枚入り 精油を垂らして使うシンプ ル仕様 シールの直径：30mm	約1,518円	楽天で見る / Amazonで見る / Yahoo!ショッピングで見る
【SEASON AROMA LABO】 アロマシール クリア	無香料 精油を垂らして使うシンプ ル仕様 シールの直径 【小】15mm 1シート15枚(8シート入り) 【大】30mm 1シート6枚(8シート入り)	約1,595円	楽天で見る / Amazonで見る
【AROMAdemask】 アロマシール	香り付き 30枚入り マスク専用のアロマシール 香りの種類が豊富 オリジナルブレンドの本格 的な香り	約2,319円	楽天で見る / Amazonで見る
【プラスエッセンス】 アロマシール	香り付き 36枚入り(12枚入×3袋) マスク専用のアロマシール シールの直径：15mm 約12時間香り持続 エッセンシャルオイル配合	約1,080円	楽天で見る / Amazonで見る / Yahoo!ショッピングで見る
【Sokaiteki】 アロマシール	香り付き 24枚入り マスク専用のアロマシール シールの直径：25mm 天然植物精油100%使用	約880円	楽天で見る / Amazonで見る / Yahoo!ショッピングで見る

注意点＆長く香りを楽しむコツ

● オイルの色が黄色や薄い茶色の精油もあります。白い衣類や、衣類・バッグなどの内側に貼る場合は、生地と生地がこすれて色移りしないように注意して下さい。また、洗濯前には、シールを忘れずにはがしましょう。

● 肌に直接貼らないようにしましょう。

● 精油は多すぎると香りがきつくなるので、1〜2滴が目安です。

● 香りが弱くなったら、新しいシールと交換しましょう。

Karisugi

精油によって香りのもちが違います。たとえば、ユーカリ・シトリオドラ(ユーカリ・レモン)やペパーミントは、1日香りがもちますが、オレンジ・スイートやレモンは2〜3時間で香りが弱くなります。

まとめ

アロマシールは、水も火も電気も使わない、香りを手軽に楽しめる便利アイテムです。どこでも・手軽に・周りを気にせず自分だけの香り空間を作れます。

マスク・衣類・扇風機など、貼る場所を工夫するだけで、毎日の気分もぐっと変わりますよ。

お気に入りの香りを選んで、自分だけのリラックス＆リフレッシュタイムを楽しんでみてはいかがでしょう。　
　

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この記事を書いた人

主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信。医療系、アロマテラピー、CBDの資格保持。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介している。ほかにも美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中。