風邪のひき始めには、ティートリー(ティーツリー)やラベンダー精油の原液塗布が使えます。
使い方は簡単で、「なんか風邪ひきそう」と思ったら、ティートリー(ティーツリー)かラベンダーの精油を1滴手にとり、耳の下、顎の下〜首にかけて塗り込むだけです。
この原液塗布は、ひどくなってから塗ってもあまり意味がないので、「風邪ひくかも・・・？」と思ったらすぐに塗るのがポイント。
お肌が敏感で原液塗布ができない場合は、精油を薄めたアロマオイルを擦り込む方法や、マグカップを使った吸入がおすすめです。
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風邪のひき始めのアロマケアとして取り入れてみてはいかがでしょう。
アロマケアだけじゃなく、栄養のあるものを食べて、しっかり睡眠をとることも、体力と免疫力の回復には欠かせません。調子が悪いときは無理せず休養しましょう。
Karisugi
注意事項
精油(エッセンシャルオイル)は100%天然のものを使いましょう。
精油の原液塗布は肌を刺激することがあるので、敏感肌の方や合わないと感じる方は無理に使わないでください。また、使用中お肌に赤みやかゆみなどの刺激を感じたら、使用を中止し、水かぬるま湯で洗い流してください。
ご紹介した精油
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