ラヴィンツァラ精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

　
ラヴィンツァラ精油は、ユーカリ・グロブルスの香りに似ていて、スッとした清涼感のある香りです。　

抗菌・抗ウイルス作用、去痰作用、鎮痛作用などの働きを持つ成分「1,8-シネオール」を多く含みます。　

似た名前に「ラベンサラ精油」がありますが、ラヴィンツァラ精油とは香りも作用も違うので、購入する際は名前ではなく学名を確認するようにしましょう。

この記事ではラヴィンツァラ精油の成分、効能、ブレンドの相性、おすすめの使い方についてまとめてご紹介していきます。

ラヴィンツァラ精油｜香り、成分、効能、ブレンドの相性、使い方

ラヴィンツァラ精油の香り

ユーカリ・グロブルスの香りに似た、スッとした清涼感のある香りです。

ラヴィンツァラ精油の成分

抗菌・抗ウイルス作用、去痰作用、鎮痛作用などの働きを持つ成分「1,8-シネオール」を多く含みます。

Karisugi

● 1,8-シネオール　

● サビネン　

● α-ピネン　

● β-ピネン　

● γ-テルピネン　

● ミルセン　

● α-テルピネオール　

● テルピネン-4-オール　

ラヴィンツァラ精油の効能

抗菌作用。　

抗ウイルス作用。　

抗炎症作用。　

去痰作用(咳や痰など呼吸器系のトラブルに)。　

鎮痛作用。　

神経強壮作用。　

誘眠作用。　

免疫力アップに。　

空気の浄化に。　

ストレスや不安な気持ちをやわらげ、活力を与えてくれる。　

メディカルアロマに興味のある方におすすめの良書がこちら。使い方やブレンドレシピの参考になります。↓↓

ラヴィンツァラ精油とブレンドの相性が良い精油

◎ オレンジ・スイート　

◎ グレープフルーツ　

◎ ベルガモット　

◎ レモン　

◎ ゼラニウム　

◎ ラベンダー　

◎ タイム　

◎ ティートリー　

◎ ユーカリ(グロブルス、ラディアータ)　

◎ ローズマリー(カンファー、シネオール)　

◎ ローレル　

◎ クラリセージ　

◎ スイート・マージョラム　

◎ セージ　

アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】　
　

ラヴィンツァラ精油のおすすめの使い方

芳香浴

ラヴィンツァラ精油は呼吸器系のトラブルに役立つ1,8-シネオールを多く含みます。マグカップにお湯とラヴィンツァラ精油2〜3滴を入れて蒸気とともに香りを吸うマグカップ吸入は、風邪のひき始めに感じる鼻とのどの違和感に効果的です。

また、鎮静作用もあるので、ぐっすり眠りたいときにもおすすめ。持ち運びできるアロマディフューザーやアロマストーンは、手軽に芳香浴したいときや、やわらかな香りを感じたいときに重宝します。

アロマオイル

抗菌・抗ウイルス作用、去痰作用、免疫向上などが期待できるラヴィンツァラ精油は、アロマオイルにして日々のセルフケアに取り入れても◎。上半身または全身のアロマトリートメントにおすすめです。

アロマスプレー

空気の浄化にも役立つラヴィンツァラ精油は、アロマスプレーにしても良いです。お部屋にシュッとスプレーするだけなので簡単に取り入れることができますよ。

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