イナーメ・スポーツアロマの効果とは？運動後のリカバリーや筋肉痛対策に使ってみた【レビュー】

運動後の筋肉の張りや重だるさ、「明日は動けるかな…」と不安になることはありませんか？

そんなときに頼りになるのが、植物の力で筋肉を整える『イナーメ・スポーツアロマ』シリーズ。

プロアスリートからも高い支持を集めるこのアロマオイルは、塗るだけで筋肉のリカバリーをサポートし、翌日の動きが軽くなると話題です。

この記事では、実際に使ってみたレビューを交えながら、「イナーメ・スポーツアロマ」の効果やおすすめの使い方、購入前に知っておきたいポイントをまとめました。

イナーメ・スポーツアロマとは？｜ブランド＆特徴

「イナーメ・スポーツアロマ」は、プロ・アマを問わず、スポーツをする多くの選手と経験を重ねてきたマッサージャーが、選手の意見を反映し開発したアロマブランドです。

サイクリストをはじめ、ランナー・登山・ヨガ愛好者からも人気。スポーツ前の各種アップオイルのほか、リカバリーオイル、アロマジェル、ボディバターなど、シーンに合わせたアイテムがラインアップされています。

【主な特徴】
● スポーツ前後の筋肉をケアする「目的別ブレンド」。
● 100%天然成分のみ使用。肌にやさしく安心。
● 血流・リンパの流れをサポートし、筋肉の回復を促進。

使用感レビュー｜実際に使って感じた効果

今回は、運動前後のケアに役立つ4本のアロマオイルを使ってみました。

手にすっぽり収まるサイズ感。プラスチック製で軽いので持ち歩きしやすいです。

本体にドロッパーがついていて、オイルがドバッと出ないようになっています。欲しい分だけ手に取れて、使いすぎ防止になりますね。

使用キャリアオイルは黄金色をしたホホバオイルゴールデン。ビタミンEや天然トコフェロールなど栄養分が豊富に含まれていて、美容効果も期待できます。浸透力が高くベタつかないので、肌や髪の保護・保湿に役立つオイルです。少量でよく伸びます。

独特の香りがあるのが特徴ですが、アロマ(精油)とブレンドしているため、それは気になりませんでした。

ホホバオイルは低温でオイルが固まるという特徴もあり、寒い時期にはガッチリ固まってしまうのですが・・・

イナーメ・スポーツアロマは真冬の気温でも固まることなく、いつでもすぐに使えました。

1度固まると溶けるまでに時間がかかるので、冬はホホバオイルを避けていましたが、イナーメ・スポーツアロマのオイルは気温を気にしなくていいので管理がラクでした！

Karisugi

そして、本体ボトルがプラスチックで軽いので、4本持ったとしても全然邪魔になりません。スリムな縦型は、小さいバッグやポーチにもすっぽり入って、持ち歩きしやすい♪

Karisugi

はじめは、ロールオンボトルに小分けにして持ち歩こうかとも思いましたが、これだけコンパクトで軽いなら、このままでも十分ですね。

◆ Summer〜スポーツ前後に使える！

Summerは夏に特化したアロマブレンドのマッサージオイル。

肌に塗ってすぐは木の匂いを感じます。伸ばしていくと、だんだんミントのすーっとした清涼感とレモングラスのすっきりした香りに変化しました。レモングラスの香りが強めで、頭もシャキッとします。

足や腰、関節に塗ると、身体がほぐれて温まるよう・・・。

スポーツ前はもちろん、冷えで固まった身体をほぐしたいときや、重だるい朝にも使えました。

Karisugi

鎮痛作用や体を温める働きのある精油を中心にブレンドされています。運動前だけじゃなく、運動後の筋肉痛対策にも使えそうです。

◆ Breath〜深呼吸したくなる香り

Breathは上半身用のアップオイル。

ペパーミントとハーブのすっきりとした香りです。すーっとした清涼感があって自然と深呼吸してしまいました。

肌に塗ると一瞬ひんやり感じましたが、すぐ温まってきて体のコリがほぐれていきます。

首や肩がこりやすいので塗ってみましたが、とても楽になりました。すっきりした香りも相まって、集中力もアップ。勉強や仕事の合間のリフレッシュにも良いです。

Karisugi

鎮痛作用のほか、呼吸器系に働きかける精油がブレンドされています。呼吸が浅いときや息苦しいとき、眠気を覚ましたいときにも使えそうです。

◆ Recovery Green〜スポーツ後のリカバリー＆リラックスタイムに

「森林系のスッキリした香り」というより、もったりとした甘さのあるウッディー系の香りに感じました。イランイランの香りが苦手な方には芳香剤っぽく感じるかもしれません。

肌に塗った直後は匂いがきついかなと思いましたが、だんだんやわらいで優しい甘さになります。

疲れた足や足裏に塗ってから寝ると、翌朝、だるさが取れて足が軽くなっているのがわかりました。

日中使いより、1日の終わりに、入浴後やリラックスタイムに取り入れたい香り・使用感です。

Karisugi

鎮痛作用やリラックス効果が期待できる精油を中心にブレンドされています。ゆっくり身体を緩めていきたいときに◎。

◆ Recovery Yellow〜普段使いしやすい香り&使用感

「Recovery Yellow」は、柑橘系のフレッシュな香りで気持ちが明るくなるよう。かすかにティートリーのウッディーさも感じられ、枝付きのグレープフルーツやオレンジってこんな香りなのかなあと想像してしまいます。

ハリが気になるときにおすすめとのことで、Karisugiはやっぱり首や肩に塗ることが多いです。また、グレープフルーツの香りはダイエットに役立つので、『運動したあと食べすぎないようにしたい』というときにも取り入れています。

ただ、こちらの商品はほかの3種と違って、肌に塗った後は直射日光禁止です。グレープフルーツには光毒性があるため、使うときは、塗った肌に日光が当たらないよう注意しています。

Karisugi

血行促進や心身のストレス・疲労緩和が期待できる精油を中心にブレンドされています。4種類の中で1番好きな香りで、普段使いに取り入れやすかったです。

いずれも、塗ったあと翌朝、体の疲れといった「重たく残る」感覚が軽減されているのを実感！しっかり香るので、マッサージしながらリラックスもできて、スポーツ後のセルフケアにぴったりなアイテムだと思いました。

どんな人におすすめ？｜シーン別活用法

購入前に知りたいQ&A｜使用上の注意点など

Q. 毎日使ってもいい？
→ 毎日使用OK。疲労の度合いやタイミングで使い分けるのがおすすめです。

Q. 持ち運びしやすい？
→ 30mlサイズで細身の容器なので持ち運びしやすいです。遠征や旅行先にも◎。

Q. 敏感肌でも使える？
→ 100％天然由来ですが、初めての方はパッチテストを推奨します。

まとめ｜“塗るリカバリー”でコンディションを整える

スポーツを楽しむ人にとって、翌日に疲れを残さないことは、継続の鍵。

「イナーメ・スポーツアロマ」は、ただの香りアイテムではなく、身体の声に寄り添う本格ケアオイルです。

運動をがんばった自分へのごほうびとして。

セルフマッサージ習慣に、ぜひ取り入れてみてください。

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この記事を書いた人

主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信。医療系、アロマテラピー、CBDの資格保持。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介している。ほかにも美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中。