アロマテラピー

ジュニパーの精油|香り、成分、効能、ブレンドの相性

ジュニパーの精油|香り、成分、効能、ブレンドの相性

  ジュニパー(ジュニパーベリー)は、空間の浄化や気持ちが落ち込んだときの心の浄化、肌の浄化など、「浄化」の性質がある精油です。    その香りはウッディーでエネルギッシュ。お酒のジンの香り付にも使わ ...

パチュリ|香り、成分、効能、ブレンドの相性

パチュリの精油|香り、成分、効能、ブレンドの相性

  パチュリは、土に似た香りですが、希釈して(薄めて)使うとエキゾチックな甘さも感じます。好き嫌いがはっきり分かれる個性ある香りです。    少量の使用なら鎮静作用が期待できますが、多く用いると刺激と ...

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精油(アロマオイル)の持ち運びや保管に便利な木箱・ポーチ10選

精油(アロマオイル)の収納&持ち運びにおすすめの木箱・ポーチ10選

  今回は、『冷暗所に立てたまま保管できて、かつ持ち運びもできる』、精油(アロマオイル)収納に適した木箱やバニティバック型のポーチをご紹介します。    本数が増えてくるとバラバラになりがちな精油(ま ...

梅雨の時期を快適に過ごす、おすすめの〇〇【参考ページ一覧】

梅雨の時期を快適に過ごす、おすすめの〇〇【参考ページ一覧】

  ジメジメとした梅雨の時期を快適に過ごしたい! そんな時に役立つアイテムやセルフケアなどを紹介したページをまとめています。    雨が多くおうち時間が長くなるこの時期は、周りの環境を整えて自分にとっ ...

「雨の日は頭痛が多い」ときにおすすめの精油とアロマケアの方法

「雨の日は頭痛が多い」ときにおすすめの精油とアロマケアの方法

  雨の日などに多い頭痛や古傷の痛み、だるさなどは、気圧・気温・湿度によって身体がストレスを感じ、自律神経が乱れることで痛みなどが増すと考えられています。いわゆる天気痛(気象病)ですね。    特に梅 ...

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爪の乾燥、ささくれケアに|アロマでネイルトリートメント

爪の乾燥、ささくれケアに|アロマでネイルトリートメント

  ネイルオイルは爪の根元にある甘皮の保湿や、乾燥予防を目的にしたオイルです。    このネイルオイルでケアすることで、ささくれや乾燥による爪のひび割れ予防になります。    ネイル(爪)トリートメン ...

「におい」を間違えればアロマも迷惑に。1人でできるアロマケアで周りに配慮!

「におい」を間違えればアロマも迷惑に。1人でできるアロマケアで周りに配慮!

  アロマテラピーを普段から取り入れている人にとっては、「アロマ=いい匂い」ですが、使う場所や馴染みのない人にとっては「臭い」「迷惑」だと感じることもあります。    職場ではもちろん、有事の際の避難 ...

精油の遮光瓶の洗い方

精油の遮光瓶の洗い方|小瓶は捨てずに再利用!

    Karisugi使い終わった精油の小瓶(遮光瓶)ってどうしてます? 洗って再利用?それとも資源ごみ行き? 精油の性質を知っている方なら、ガラス製の遮光瓶を捨てるなんてもったいないって思いますよ ...

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ピリピリしない『アロマバス 』の入り方

ピリピリしない『アロマバス』の入り方|正しい使い方と注意点

  よくアロマバスの入り方で、「精油を原液のままお風呂に入れる」と紹介されているものがありますが、精油は水には溶けないので混ざりにくく、肌に直接付いてしまうと、お肌の弱い方や敏感肌の方にはピリピリとし ...

ハッカ油の使用期限は?

ハッカ油の使用期限は?【まとめ買い注意】の理由

  精油と同じく、ハッカ油にも使用期限があります。    一時期、ハッカ油の清涼感やマスクスプレーへの活用が注目され、ドラッグストアやネット通販で売り切れが目立つことがありました。    流行りや"売 ...

アロマネイルオイルを手作り!

アロマネイルオイルを手作り!指先から金運アップの香り♪

  金運アップの香りといえば、レモン、グレープフルーツ、オレンジなどの柑橘系や、ゼラニウムやジャスミンなどフローラル系の香り、バニラや蜂蜜のような甘い香りなどがあります。    今回はその中から、柑橘 ...

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パソコン・スマホの見過ぎで目の奥が痛い+生理前の頭痛にアロマ温湿布

パソコン・スマホの見過ぎで目の奥が痛い+生理前の頭痛にアロマ温湿布

  パソコンやスマホを1日中使っていると、目の奥がズーンと重く痛くなりますよね。  生理前と重なれば、さらに頭が重だるくなります。  こうした頭痛が朝からあると気分が落ちますが、そんな時おうちで簡単に ...

お口をスッキリさせたいときに作るマウススプレー【精油レシピ付き】

お口をスッキリさせたいときに作るマウススプレー【精油レシピ付き】

  お口の中をスッキリさせたいときはもちろん、花粉症や感染症対策としても使え、ブレンド後の香りもクセがない、マウススプレーを作りました。    使う精油はベルガモットFCF、レモンFCF、ペパーミント ...

精油の香りは血圧に影響するって本当?【個人的に測ってみた】

精油の香りは血圧に影響するって本当?【個人的に測ってみた】

  精油の中には、"血圧を上げるので高血圧の方は禁忌"といわれるものがあります。逆に、血圧を下げるので低血圧の方は控えたほうが良いというものもあります。          個人的には精油を単品で使うこ ...

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煮沸消毒のやり方

煮沸消毒のやり方、時間【瓶、ガラス容器を再利用するときに確認】

    アロマスプレーや使い終わった精油の小瓶などの再利用に、簡単な洗い方を以前ご紹介しましたが、ハンガリーウォーターなど長期間保存したい場合は、しっかり煮沸消毒するとさらに消毒効果が高まり安心です。 ...

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