のど・せき・たん

: 精油のマグカップ吸入のやり方〜鼻やのどの不快感に〜
　精油のマグカップ吸入は、湯気とともにアロマの香りを吸入する方法です。洗面器にお湯を張って蒸気吸入する方法より手軽に取り入れることができますよ。　　いずれも「蒸気吸入法」と呼ばれるもので、鼻との ...

: 喘息のある方は注意したいアロマの使い方
　喘息発作の刺激となるものには、ダニやホコリ、カビ、花粉などのアレルゲンや、喫煙、季節の変わり目、寒暖差、風邪、ストレス、疲労などがあります。また、副交感神経(自律神経のひとつ)が優位になり気管支が ...

: アロママスクスプレーの作り方【ブレンドレシピ付き】
　今回は、抗菌作用が期待できるアロマ精油を使った、マスクスプレーの作り方とブレンドレシピをご紹介しますをご紹介します。　　マスクのほかに、デオドラントスプレーやエアーフレッシュナー、掃除の仕上げ ...

: エタノール濃度を50%まで下げてもコロナに効果があるって本当？
　新型コロナウイルスでアルコール消毒を頻繁に行うようになりましたが、気になるのが十分な消毒・抗ウイルス効果に必要なエタノール濃度です。　　ウイルス対策に効果があるエタノール濃度は70〜80%とさ ...

: 咳、痰が出るときにおすすめの精油と使い方
　風邪のあとに残る咳や痰は、長引くと体力も消耗するし、胸や背中も痛くなってつらいですよね。　　精油の中には、長引く咳・痰による粘膜の炎症や痛みを鎮めたり、やわらげる作用が期待できるものがあります ...

: ダチョウ抗体スプレーはどこで買える？
ウイルス, ダチョウ抗体, 肌にやさしい
Karisugi知っている人は知っている『ダチョウ抗体』とは。ダチョウ抗体スプレーやダチョウ抗体マスクはどこで買えるのか。興味のある方はご覧ください☆ ー・ー・ー　もくじ　ー・ー・ー ◇ ダチョウ抗体 ...

: 『ポビドンヨード』のメリット、デメリット【細菌・ウイルス対策に】
　ポビドンヨードといえばうがい薬が思い浮かびますが、ほかにも傷の消毒や、手洗いにも使われています。　　即効性に優れていて、殺菌・消毒剤としても申し分ないと思われるポビドンヨードですが、メリットが ...

: 精油でマウスウォッシュ＆喉スプレーを手作り！【ブレンドレシピ付き】
　今回は、柑橘系の精油とティーツリー、そしてハッカ油(またはペパーミント)の手作りマウスウォッシュ＆喉スプレーのご紹介です。　　マウスウォッシュも喉スプレーも、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作 ...

: 焦ってもしょうがないのでユルっとウイルス対策【関連ページ一覧】
　「ウイルスから身を守る」というと大げさかもしれませんが、普段の生活を少しだけ見直して、無理のない範囲でできることを習慣づけていくことが、結果的に自分の心身を健やかに保つことにつながります。　　 ...

: ラヴィンツァラとラベンサラの違い｜ウイルス対策に使うのはどっち？
　はじめに・・・「ラヴィンツァラ」と「ラベンサラ」は別物です。　　ラヴィンツァラはラベンサラと呼ばれていたこともあり、いまだに混同されることがあります。　　たくさんの種類がある精油の中から、 ...

: ピッタマスクは水洗いが基本。洗い方と交換のタイミングは？
KarisugiPITTA MASK（ピッタマスク）って洗って使えるけど、洗剤とか使ったほうがいいの？洗濯機OK？何回まで洗って使えるのかな？ー・ー・ー　もくじ　ー・ー・ー ◇ PITTA MASK ...

: ウイルス対策に効果的なマスク選び〜ウレタン、布、不織布のメリット、デメリットから見る！
　不織布マスクは防塵・抗ウイルス効果が高く、つけることで感染症対策・花粉症対策になるというメリットがありますが、ピッタマスクのようなウレタンマスクや、デザイン豊富な布マスクも人気がありますよね。　 ...

: 無水エタノールを使った濃度○%の消毒液の作り方、計算方法
　消毒用エタノールがなくても、無水エタノールを精製水で希釈すれば簡単に消毒液が作れます。　　今回は、60%、70%、75%アルコール消毒液の濃度計算の方法と作り方をご紹介します。　　無水エタ ...

: インフルエンザ予防に効果的な精油とおすすめアロマアイテム
　絶対インフルエンザにかかりたくないKarisugiは、毎日のうがいや手洗い、手指の消毒、人混みを避ける、マスクの着用、加湿など基本的な対策は万全ですが、それでも心配なのでアロマテラピーを取り入れて ...

: 風邪のひき始めに効果的な精油と使い方〜風邪対策に役立つアロマグッズも紹介！〜
　アロマテラピーは、ストレス緩和やリラクゼーションのほか、乾燥や風邪が気になる季節の環境整備にも役立ちます。　　栄養のあるものを食べて、しっかり睡眠をとり、体をリラックスさせるなど、基本的な風邪 ...