ブラックスプルースは北アメリカが原産の針葉樹で、モミの木とよく似ています。パルプ材として、また、香料として石鹸や入浴剤、ルームフレグランス、男性の整髪料に使用されることが多いです。
ブラックスプルース精油は、"深みのある森の香り" が特徴で、リラックス効果やストレス軽減、呼吸器系のサポートに優れています。香りの好みが分かれる精油ではありますが、苦手でなければ芳香浴やアロマクラフト作りに活用してみてはいかがでしょう。
この記事では、ブラックスプルース精油の具体的な効果、成分、ブレンドの相性、使い方を紹介します。
▷ ブラックスプルース精油とは？
・基本情報
・主な成分と効果
▷ ブラックスプルース精油の心と身体への効果
▷ ブラックスプルース精油のブレンドの相性と活用法
・相性が良い精油
・ブレンドレシピ
・使い方
ブラックスプルース精油とは？
基本情報
学名：Picea mariana
和名：黒唐檜(クロトウヒ)
科名：マツ科
抽出部位：葉・枝、針葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
原産国：カナダ
オイルの色：ほぼ無色
ノート：トップ〜ミドル
香り：ウッディ系、深みのある森の香り
主な成分と効果
ブラックスプルース精油の主成分である「酢酸ボルニル」には、疲れやストレスなどで作業の効率が落ちてしまうのを防いだり(作業効率低下の抑制作用)、自律神経の緊張を緩和する作用などが認められています。
また、九州大学の50代以上の女性を対象とした実験では、酢酸ボルニルの香りをかぐことで、睡眠を促進する効果と、それによって肌質改善の可能性があることがわかっています。
また、カンフェンには抗菌作用、抗ウイルス作用、鎮痛作用、抗炎症作用などがあり、風邪予防や身体の痛みを和らげる効果が期待できます。
● 酢酸ボルニル：24〜25%
● カンフェン：21〜22%
● α-ピネン：16〜17%
● δ-3-カレン：7%
● ミルセン：3.6〜3.8%
● リモネン：3.6〜3.8%
● β-ピネン：3.5%
● 1.8シネオール：0.5〜0.6%
● リナロール：0.1〜0.2%
ブラックスプルース精油の心と身体への効果
【心への効果】
・ストレス緩和
・リラックス効果
・リフレッシュ
・気分を明るくする
・心身のバランス調整
【身体への効果】
・抗菌作用
・抗ウイルス作用
・抗炎症作用
・鎮痛作用
・去痰作用
・鎮咳作用
・鎮痙作用
・強壮作用
・免疫調整作用
・コーチゾン様作用
・不整脈調整作用
・自律神経調整作用
・睡眠の質改善
・肌質改善
・呼吸器系のサポート
・風邪予防
・筋肉の緊張緩和
・免疫力アップ
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ブラックスプルース精油のブレンドの相性と活用法
相性が良い精油
【ハーブ系】
タイム・リナロール、ペパーミント、ローズマリー・シネオール
【柑橘系(シトラス)】
オレンジ・スイート、グレープフルーツ、ベルガモット、マンダリン
【樹木系(ウッディ)】
サイプレス、シダーウッド・アトラス、アカマツ・ヨーロッパ、プチグレン、ユーカリ・グロブルス
【樹脂系(バルサム)】
フランキンセンス
ブレンドレシピ
【瞑想に】
ブラックスプルース × フランキンセンス
【リラックスに】
ブラックスプルース × ラベンダー × ゼラニウム
【呼吸器系のサポートに】
ブラックスプルース × ペパーミント × ユーカリ・グロブルス
【エネルギーチャージに】
ブラックスプルース × ローズマリー・シネオール × オレンジ・スイート
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この記事を書いた人
主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信。医療系、アロマテラピー、CBDの資格保持。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介している。ほかにも美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中。