ニアウリ精油の魅力を徹底解説｜免疫サポートから肌ケアまで頼れる万能アロマ

「季節の変わり目になると、いつも体調が揺らぎやすい…」
「肌が敏感で、ケア用品が合わないことが多い」　
　
そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのが、ニアウリ精油。　
　
ニアウリ精油は、免疫サポートや肌ケア、メンタルの安定まで幅広く活躍するオイルです。　
　
ユーカリやティートリーほど強くない柔らかさが、毎日の暮らしにそっと寄り添ってくれます。　
　
この記事では、ニアウリ精油の基本情報から成分・効果、ブレンドレシピや注意点まで詳しくご紹介。　
　
これからの季節、あなたの「お守りアロマ」として取り入れてみてはいかがでしょう。

ニアウリ精油とは？

ニアウリは、ティートリーやカユプテ、ユーカリと同じフトモモ科の樹木です。

清涼感の中にほのかな甘さを含んだ香りは、ユーカリより柔らかく、ティートリーよりまろやかで、初心者でも使いやすいのが魅力。

呼吸器系のトラブルに役立つ1,8-シネオールを多く含み、芳香浴やオイルトリートメント、アロマスプレーなどに取り入れやすいです。

◆ 基本情報

ニアウリ精油の主な成分と期待できる効果

ニアウリ精油には1,8-シネオールやα-ピネン、ビリジフロロールなどが豊富に含まれています。

特に1,8-シネオールは、呼吸をラクにし、集中力を高めるとされている成分です。季節の変わり目や花粉シーズンにおすすめ。　
　
免疫サポート
→ ニアウリ精油をディフューズしたり、希釈して胸元に塗布して冬の感染対策に。

肌ケア
→ 抗酸化作用や皮膚再生を促す働きが期待され、軽い肌荒れや乾燥のケアに。

メンタルケア
→ 優しいグリーン調の香りは、緊張をやわらげ、前向きな気持ちを後押しします。

◆ 主な成分

● 1,8-シネオール：47〜56%

● α-ピネン：9〜11%

● ビリジフロロール：7〜8%

● リモネン：7〜8%

● α-テルピネオール：6〜7%

● β-ピネン：2〜3%

● 酢酸テルピニル：〜2%

● β-カリオフィレン：1〜2%

● ネロリドール：1〜2%

● γ-テルピネン：〜1%

● ミルセン：〜1%

◆ 心と身体への効果

【心への効果】
・リフレッシュしたいとき、集中したいときに
・気分が落ち込んでいるときに

【身体への効果】
・抗菌作用
・抗ウイルス作用
・抗感染作用
・抗炎症作用
・消毒作用
・去痰作用
・鎮咳作用
・鎮痛作用
・鎮静作用
・免疫賦活作用
・駆虫作用
・呼吸器系の不調に
・ニキビ、火傷のケアに
・空気の浄化に

ニアウリ【フロリハナ公式】

ニアウリ精油とブレンドの相性が良い精油

【ハーブ系】
スパイクラベンダー、セージ、タイム、ペパーミント、ローズマリー(カンファー、シネオール、ベルベノン)

【柑橘系(シトラス)】
オレンジ・スイート、レモン

【花系(フローラル)】
ラベンダー、ゼラニウム

【樹木系(ウッディ)】
ティートリー、ユーカリ(グロブルス、ラディアータ)、ラヴィンツァラ

【樹脂系(バルサム)】
フランキンセンス　
　
ニアウリは香りの主張が穏やかなので、他精油とブレンドしやすいです。

＊ ラベンダー：肌トラブルのケアに。
＊ ティートリー：喉の違和感や鼻づまり対策に。
＊ レモン：リフレッシュや空気清浄に。
＊ フランキンセンス：呼吸を深め、気持ちを整えるサポートに。

「清潔感＋温かみ」のある香りを作りたいときは、ニアウリをベースに少し甘い精油(オレンジやゼラニウム)を足すと、バランスが取れたブレンドになります。

Karisugi

アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】

おすすめのブレンドレシピと使い方

◆ 季節の変わり目のディフューズ

● ニアウリ：3滴
● レモン：2滴
● ラベンダー：1滴

空気をクリーンに保ちながら、気分を明るくしてくれるブレンド。

◆ 肌荒れケアのロールオン

● ニアウリ：1滴
● ラベンダー：1滴
● ホホバオイル・クリア：10ml
● ロールオンボトル

清潔な手にロールを転がして少量取り、軽いカサつきや吹き出物に塗布します。

◆ おやすみ前のマッサージオイル

● ニアウリ：2滴
● フランキンセンス：1滴
● レモン：1滴
● スイートアーモンドオイル：20滴
● ホホバオイル・クリア：20ml

胸元や背中にやさしく塗布すると、深い呼吸を促しリラックスできます。免疫サポートにも◎。

ニアウリ精油の禁忌、注意点

● 妊娠中、ホルモン依存型癌疾患、乳腺症などには、長期間・継続的・広範囲に多量の使用は避け、低濃度で使用しましょう(ビリジフロロールやネロリドールにエストロゲン様作用があるため)。

● 精油を直接肌につけるのはNG。必ず植物油で希釈(希釈濃度1%以下)しましょう。(要パッチテスト)。

● 光毒性はありませんが、柑橘系精油とブレンドしたものは夜の使用が安心です。

● 精油は100%天然のエッセンシャルオイルを使用しましょう。

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