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胃腸スッキリ♪ペパーミントティーの作り方、飲み方

胃腸スッキリ♪ペパーミントティーの作り方、飲み方

 

胃腸をスッキリさせたいときにおすすめの、ペパーミントティーの作り方・飲み方をご紹介します。 
 

ペパーミントには、消化管の筋肉をリラックスさせ、吐き気や乗り物酔い、食中毒予防、便秘や下痢など、消化器系のトラブルの軽減・対策に役立ちます。 
 

さらに、胆汁の分泌を促して、脂肪の消化を助けてくれたりもするんです。 
 

 
 

生活の木のペパーミントティーは、 

1杯約47円!
2杯飲んでも94円!! 

コーヒーが大好きですが、胃の調子が悪いときはハーブティーに置き換えて飲んでいます。胃をスッキリさせたいときにも◎♪

Karisugi
  
 
 

ペパーミントティーの作り方・飲み方

1.カップかティーポットにティーバッグを入れ、沸騰させたお湯を注ぎます。 
 
2.蓋をして2~3分待ち、ティーバッグを取り出します。 
 
冷たくして飲みたいときは、沸騰させたお湯で濃い目に出し、氷を入れた耐熱グラスに直接注ぎます。 
 

胃腸スッキリ♪ペパーミントティーの作り方、飲み方

 
 
ハーブティーは一度にたくさん飲むよりも、1日2~3回に分けて飲むのがおすすめです。 
 
ハーブは湿気を嫌います。開封後は密閉し、冷蔵庫で保存しましょう。冷暗所保存でも良いのですが、冷蔵庫保存の方がより安心です。 
 

Karisugi
胃のもたれやむかつきがある時はスッキリするし、お腹が緩い時に飲むといくらか落ち着きます。
爽やかな香りのハーブティーなので飲みやく、毎日1〜2杯、食後や気分転換にゆっくり飲むのがおすすめです☆
 
 
 
 

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