頭痛・肩こり・筋肉痛

ローズマリー・カンファーで筋肉痛とは無縁な体に!前日のケア必須!

ローズマリー・カンファーで筋肉痛とは無縁な体に!前日のケア必須!

 
 
「仕事でめちゃくちゃ動いた!」 
 

「腰が痛すぎる、ひざ下から足までもだる重。」 
 

「これは明日ギックリいくんじゃないか・・・?」 
 

というときに度々お世話になるのが、"ローズマリー・カンファー"です。 
 

さっそくケア♪ 
 

3/3:夜

お風呂から出たあと、500円玉大くらいの量のホホバオイルを手のひらにとり、ローズマリー・カンファー2滴、ラベンダー1滴を垂らし、手のひらでなじませる。 
 
それをウエスト周辺、腰、背中、足裏、足首、ふくらはぎによくすり込む。 
 

ラベンダーも筋肉痛とか痛みへの反応をやわらげてくれる。 
 

ローズマリーだけだと香りもツンとしちゃうから、ラベンダーで少し香りもやわらげよう。 
 

オイルもぎりぎり間に合った(ほっ)。 
 

毎日筋肉痛になりそうなくらい動いているわけじゃないから、こうして1回分を手のひらで直に作ることもある。

 
 

3/4:朝

全然痛くない♪♪♪ 
 

ローズマリーとラベンダーに感謝! 
 

おかげで無事に今日を過ごせる、ありがたや(涙) 

 
やっぱりコリ・筋肉痛にはローズマリー・カンファーは必須だ。 
 
香りがツンとしてシャープだから、ラベンダーとブレンドすると少しだけ香りがやわらぐ気がする(それでもローズマリーの主張は強い)。 
 
次ブレンドするときは、ラベンダーの代わりにレモンゼラニウムもいいかもしれない。 

 

 
 
 
 

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