Haruhi

生理前のイライラやむくみ、ストレスで気持ちが揺れるとき、あなたはどう対処していますか？　 　 「自分をコントロールできない」と感じる瞬間があるのは、とても自然なことです。　 　 そんな揺らぎをやさしく ...

マージョラムは、肉の臭み取りなど調理用のハーブとしても使用されています。「長寿」の象徴として、また、「幸福」のシンボルとしても知られています。 精油としてのスイート・マージョラムは、ハーブのスパイシー ...

花の甘酸っぱく爽やかな香りのラベンダーは、ストレスや不安を軽減し、心身のリラックスに役立つ精油です。眠りのアロマとして認知症ケアに活用されたり、嗅覚トレーニングにも取り入れらるなど、さまざまな用途に使 ...

オレンジ・スイート精油は、そのまんま、果物のオレンジのような甘く爽やかな香りでです。 気持ちを明るくするのと同時にリラックス効果もあり、心地よい眠りへ誘ってくれます。 ラベンダー精油と相性が良く、眠り ...

レモン精油は、爽やかでフレッシュな香りが特徴のアロマオイルで、気分をリフレッシュさせたり、集中力を高めたい時に役立ちます。　 この記事では、レモン精油の効果や使い方、ブレンドの相性、レシピを紹介します ...

「乾燥する季節になると、のどの奥がムズムズして仕事に集中できない」 「ユーカリの香りは気になるけど、刺激が強そうで少し不安」　 　 そんなときに試して欲しいのが、ユーカリ・ラディアータ精油。　 　 同 ...

「毎日マスクをしていたら、肌が荒れてしまった…」 「季節の変わり目は、喉のイガイガや鼻づまりがつらい」　 　 そんな悩みを抱える方に、ティートリー精油はとても頼もしい味方です。　 　 オーストラリアの ...

「最近、気持ちが落ち着かない」「年齢とともに肌の乾燥やハリ不足が気になる」…そんな時は、古代から人々に愛されてきたフランキンセンス精油を...。　 　 かつては「黄金」と並ぶほどの価値があったこの香り ...

　 暑い夏、外に出るだけで汗だく…。でも、風にのってふわっといい香りがしたら、気分もちょっと軽くなりませんか？ 最近では、ハンディファンにアロマを取り入れるのが、密かな人気なんです！ 風と一緒にお気に ...

仕事や家事で疲れた時に、アロマ精油の香りをかぐだけでリフレッシュできたらいいと思いませんか？　 たった10秒アロマの香りをかぐだけでも、心身のリラックスやリフレッシュに役立ちます。『こんな時はこの香り ...

「食べ物や飲み物がうまく飲み込めない…」「むせやすくなってきた…」 そんな嚥下の悩みを抱える方に、今“香りの力”が注目されています。 中でも、黒胡椒の香りを使った「アロマパッチ」が、嚥下反射を促すサポ ...

　 「ばんのう酵母くん」は化学物質不使用の天然成分のみでできているので、お子様からご年配の方、ペットにまで使えます。　 　 「ばんのう」と言われても胡散臭いし怪しくない？　でもちょっと気になるかも・・ ...

ゲラニオールはバラのような香りを持つ芳香成分で、香水や香料にも使われています。　 　 例えば、ニオイ対策で飲まれるバラのサプリメント。　 　 バラのサプリメントには香料としてローズオイルが配合されてい ...

アロマクラフト作りで使う容器って、普通に100均のものでいいのかな？ 安いし使い捨てだからラクだけど、「精油はプラスチックを溶かすことがある」って聞いたから、ちょっと心配ー。そんな方の疑問にお答えする ...

風邪やインフルエンザ対策のセルフケアとしてよく用いられる「ユーカリ」、「ローズマリー」の精油には、「1.8シネオール」という成分が多く含まれています。　 しみ通るようなスッキリした香りが特徴で、清潔感 ...