Haruhi

更年期に伴うさまざまな症状—ホットフラッシュや不安、眠れない夜など—に悩まされる方は多いものです。そんな中、アロマ精油とCBDが自然な方法で症状緩和に役立つことが注目されています。 アロマの香りやCB ...

　 寒い季節になると、厚着をしても、カイロを使っても、なかなか取れない“冷え”。 「体が冷たいだけじゃなくて、なんだか気分まで重い…」 そんなふうに感じることはありませんか？ 実はその冷え、単に温度の ...

　 日々の生活で感じる「何か重い感じ」や「エネルギーの停滞」。それはもしかすると、邪気やネガティブなエネルギーが原因かもしれません。　 　 そんな時に頼りになるのがアロマの力です。アロマ精油を使った浄 ...

β-カリオフィレンは、クローブや胡椒のようなハーブ系、スパイス系の精油に含まれている成分です。　 　 鎮痛作用や抗炎症作用、ストレス緩和にも役立ちます。　 　 また、女性特有の不調をやわらげる働きがあ ...

　 シトロネロールは、フレッシュなバラの香りです。　 　 蚊除けの効果や、お肌の弾力を回復する効果が期待できます。　 　 皮膚への刺激も少ないので、アロマ化粧水やスプレー、オイル、クリームなどにして取 ...

　 ネロールは、バラのような甘く爽やかな香りで、香料としても用いられている成分です。　 お肌の弾力を回復させる作用が期待できるので、フェイスケアやボディトリートメントなどに取り入れても◎。　 ネロール ...

α-ピネン(アルファピネン)は、モノテルペン炭化水素類に属す成分です。スギやヒノキなどに多く含まれる成分で、森林浴効果が期待できることでも知られています。 しみ通るような清潔感のある香りで、抗菌・抗ウ ...

　 β-ピネンは、グリーン調の香り、ウッディーな香りです。　 鎮痛作用、抗炎症作用、ストレス緩和など、α-ピネンと効果が似ているところがあります。　 β-ピネンを含む精油や、期待できる効果、安全性につ ...

　 カンファーはツーンとした、しみ通るような香りです。　 筋肉痛や肩こりなどの痛みや、頭をシャキッとさせたいときに重宝しますが、一般に神経毒性があるため、使用を避けたほうがよい人もいます。　 カンファ ...

　 酢酸リナリルは、クラリセージやラベンダー、ベルガモットに多く含まれている成分で、高い鎮静作用があることで知られています。　 また、セロトニンの分泌を誘発する効果があると言われていて、なかなか寝付け ...

　 シトロネラールは、レモンに似た香りです。　 蚊除け効果に優れているので、シトロネラールを多く含む精油はスプレー作りにも重宝します。　 ほかにも、鎮痛作用、鎮静作用などがあります。　 シトロネロール ...

　 シトラールは、レモンの香りをさらに強くしたような香りで、蚊やダニ、ゴキブリなどが嫌うにおいです。　 特にレモングラスに多く含まれている成分で、消臭や虫除けスプレーなどにも使われているので、香りのイ ...

　 ミルセンには、α-ミルセンとβ-ミルセンがありますが、α-ミルセンは天然には存在しません。　 なので、精油の成分分析表に「ミルセン」と表示されているものは、「β-ミルセン」を意味します。　 香りは ...

　 α-テルピネオールは、やさしく甘い香りで、「ライラック様の香り」と表現されることもあります。　 抗菌作用、抗真菌作用、消臭効果などが期待できます。　 また、寝つきが悪いときには、α-テルピネオール ...

　 テルピネン-4-オール(テルピネンヨンオール)は、グリーン調のツーンとした香りです。　 抗菌・抗ウイルス作用、コーチゾン用作用など、感染症対策やストレス緩和に役立つテルピネン-4-オール(テルピネ ...