Karisugi

　 「なんとなく体が重い」「朝がつらい」「栄養バランスが気になる」 ——そんな日常の小さな不調に、ユーグレナ(ミドリムシ)を使ったサプリメントが注目されています。　 　 その中でも話題のサプリが、 『 ...

【ココナチュラ(COCO NATURA)】は、いらない汚れはしっかり落とし、必要な分泌物は残してくれる、優秀なボディソープです。　 　 泡立ちは市販のものと比べると物足りなく感じるかもしれませんが、汚 ...

「マミヤン アロエキス」は、やけど、切り傷、虫刺され、ニキビ、手荒れなどに塗っても全然しみないので赤ちゃんにも使えます。　 ちょっとベタつくけれど、肌の乾燥からの保護はピカイチ。　 今回は、マミヤン ...

Karisugiこの記事では、赤ちゃんや大人の肌トラブル・乾燥対策におすすめの【ベビーバランスクリーム】をご紹介しています。乾燥・肌荒れ・あかぎれ・ニキビ・あせも・しもやけ対策に。顔だけじゃなく全身に ...

Apuella CARE WAX（アプエラ ケアワックス）は、ヘアワックスだけど髪だけじゃなく、肌、唇など全身保湿ケアにも使えるマルチオーガニックバームです。　 　 オーガニック認証成分、シアバター・ ...

運動後や立ち仕事のあと、翌朝にやってくる“筋肉痛”。 「できれば避けたい…」「次の日も元気に動きたい！」と思ったことはありませんか？ 実は、筋肉痛は事前のセルフケアでかなり予防できるんです。なかでも注 ...

暑い季節やじめじめした空気の中で、スーッと爽やかな香りで気分を変えたいとき。 そんなときに活躍するのが「ハッカ油」です。 ドラッグストアやネット通販でも手軽に購入できる天然オイルとして、掃除や虫よけ、 ...

「仕事や日常生活で疲れ切っているはずなのに、なぜか眠れない...。」　 そんな経験をしたことはありませんか？　 疲れているのに眠れない理由には、実はさまざまな原因が隠れていています。また、心身のリラッ ...

ネブライザー式アロマディフューザーには、精油(エッセンシャルオイル)の原液を垂らして霧状に噴霧させて使うタイプと、ディフューザー本体にアロマオイルのボトルを直接取り付けて使うタイプがあります。 今回は ...

アロマ精油は、リラックス効果やストレス軽減に役立つ芳香療法として広く知られています。しかし、精油には血圧に影響を与えるものもあり、高血圧や低血圧の方は注意が必要です。アロマを安全に楽しむためには、どの ...

精油には、香りによるリラックス効果や、肌のケア、さらには気分の改善など多くの健康効果が期待できますが、その使用にはいくつか注意が必要です。　 正しく使用すれば、精油は心身に良い影響を与えますが、誤った ...

セルフハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を、簡単な手順イラスト付きでご紹介します。毎日酷使する手に癒しの時間を・・・。　 手は1番肌の老化が現れやすいパーツでもあるので、ハンドトリートメントで ...

癒しの力を手にしたい——そう思ったことはありませんか？ アロマハンドトリートメントは、誰かを癒すだけでなく、自分の心も整えてくれる“手軽なセラピー”です。 今回は、初心者にも分かりやすいハンドトリート ...

消毒用エタノールがなくても、無水エタノールを精製水で希釈すれば簡単に消毒液が作れます。　 　 今回は、60%、70%、75%アルコール消毒液の濃度計算の方法と作り方をご紹介します。　 　 無水エタノー ...

「また頭がズキズキ…」 PCやスマホの使いすぎ、ストレス、緊張、気圧の変化…。私たちの日常には頭痛の原因があふれています。 そんなとき、薬に頼る前に試してみたいのが、天然アロマを使ったセルフケア。実は ...