Karisugi

ロールオンボトルとは、香水や手作りアロマオイルなどの小分けに適した、アトマイザーの塗るタイプのミニボトルです。　 　 どこで売っているのかとお探しの方におすすめの、香りや液体が漏れない、丈夫なロールオ ...

アロマハンドトリートメントは、アロマの香りと相手の手に触れて優しくトリートメント(マッサージ)することで、心地よさを感じてもらえるリラクゼーションの１つです。　 手は体の中でも多くの神経・ツボがあるの ...

35歳前後から出始めるといわれる白髪は、見た目年齢を左右することもあり、できれば生えないでほしいですよね。　 　 白髪の原因は1つではなく、複数の要因が重なり生えてくるものです。1番は加齢が原因と思わ ...

認知症の中でも特に多いアルツハイマー型認知症に、アロマテラピーが有用であることをご存知でしょうか。アルツハイマー型認知症は、初期症状として物忘れより前ににおいが分かりにくくなるという特徴があります。　 ...

季節の変わり目にあらわれる症状の１つに、寒暖差アレルギーがあります。　 1日の温度差が7℃以上になると、寒暖差(温度差)により自律神経が乱れやすくなり、鼻水・鼻づまりの他に、身体のかゆみや頭痛、疲労感 ...

たった10秒でできる、ハッカ油を使ったおしぼりの作り方をご紹介します。　 　 作り方は簡単！　 　 水で濡らしたハンドタオルor手ぬぐい(中〜大)に、ハッカ油(またはペパーミント精油)を2〜4滴垂らし ...

スマホやパソコンを見続けて目の疲れが出てきたり、首や肩のコリが気になったら、手作りのアロマ湿布やアロマオイルの塗布がおすすめです。　 血行不良によるコリや目の疲れには、温めるのがベスト。温湿布をまぶた ...

掃除に役立つアロマ精油を使った重曹やスプレーの簡単な作り方、使い方をご紹介します。　 　 精油を使った掃除には、重曹クレンザーやスプレー作りがおすすめです。　 　 アロマテラピーは心身のリラクゼーショ ...

蜜ろうやムルムルバターで作るアロマクリームには保湿、抗酸化、抗炎症などの効果が期待できる成分が豊富に含まれています。お肌にもやさしく、ハンドケアやスキンケア、ボディケア、ヘアケアなど幅広く使えるマルチ ...

シミ、シワ、たるみの原因は加齢だけじゃなく、紫外線ダメージや乾燥、喫煙、睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなども関係があると言われています。　 　 また、洗顔後タオルで顔をゴシゴシこするなどの ...

「自己肯定感」とは、自分に対して肯定的で、ネガティブな面も受け入れ、認めることができる人のことを指します。　 ここでは、「自己肯定感が低い」を通り越してマイナスである方が読んだとき、過去の環境やトラウ ...

　 セルフメディケーション税制の租税特別措置期間が、5年延長されて、2026年(令和8年)12月31日までになりました。　 　 自分の健康管理や正しい健康知識への関心はますます高まっています。　 　 ...

アロマテラピーは、ストレス緩和やリラクゼーションのほか、乾燥や風邪が気になる季節のセルフケアにも役立ちます。　 栄養のあるものを食べて、しっかり睡眠をとり、体をリラックスさせるなど基本的な風邪対策を行 ...

　 ハッカ油はドラッグストアでも売られているので、アロマテラピーで使われる精油と違い、手に入りやすいですよね。　 　 「掃除や虫除けに」、「お風呂に」とすすめられますが、精油と同じように使っていいもの ...

目次 アロマを習慣化するために必要なこと 精油のプロフィール&作用 パッチテストの流れ 光毒性とは ホホバオイル・クリアとは 無水エタノールとは 精製水とは グリセリンとは スクワランとは ミツロウと ...