Karisugi

　 ネブライザー式アロマディフューザーには、精油(エッセンシャルオイル)の原液を垂らして霧状に噴霧させて使うタイプと、ディフューザー本体にアロマオイルのボトルを直接取り付けて使うタイプがあります。　 ...

　 低血圧で「眠い・だるい・集中できない」という活力不足な人におすすめのアロマの香りをご紹介します。　 　 低血圧は、最高血圧がいつも110mmHg以下(病院によっては目安が異なることがあります。)を ...

　 芳香療法ともいわれるアロマテラピーにも、人によっては禁忌だったり控えたほうがよい精油もあります。　 　 例えば、ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ、タイム、セージ、ホワイトセージの精油。　 　 ...

　 セルフハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を、簡単な手順イラスト付きでご紹介します。毎日酷使する手に癒しの時間を・・・。　 　 手は1番肌の老化が現れやすいパーツでもあるので、ハンドトリート ...

　 アロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を手順イラストとともにご紹介します。　 　 精油(エッセンシャルオイル)を使ったアロマハンドトリートメント(マッサージ)は、相手の手を包みこみ優しく ...

　 消毒用エタノールがなくても、無水エタノールを精製水で希釈すれば簡単に消毒液が作れます。　 　 今回は、60%、70%、75%アルコール消毒液の濃度計算の方法と作り方をご紹介します。　 　 無水エタ ...

　 絶対インフルエンザにかかりたくないKarisugiは、毎日のうがいや手洗い、手指の消毒、人混みを避ける、マスクの着用、加湿など基本的な対策は万全ですが、それでも心配なのでアロマテラピーを取り入れて ...

　 頭痛には、ストレスや睡眠不足からくるもの、首・肩のコリからくるもの、気圧・気候の変化からくるものなど様々あり、特にストレスや睡眠不足は、頭痛だけでなくホルモンバランスや自律神経の乱れの原因にもなり ...

　 ロールオンボトルとは、香水や手作りアロマオイルなどの小分けに適した、アトマイザーの塗るタイプのミニボトルです。　 　 どこで売っているのかとお探しの方におすすめの、香りや液体が漏れない、丈夫なロー ...

　 アロマハンドトリートメントは、アロマの香りと相手の手に触れて優しくトリートメント(マッサージ)することで、心地よさを感じてもらえるリラクゼーションの１つです。　 　 手は体の中でも多くの神経・ツボ ...

　 35歳前後から出始めるといわれる白髪は、見た目年齢を左右することもあり、できれば生えないでほしいですよね。　 　 白髪の原因は1つではなく、複数の要因が重なり生えてくるものです。1番は加齢が原因と ...

　 認知症の中でも特に多いアルツハイマー型認知症に、アロマテラピーが有用であることをご存知でしょうか。アルツハイマー型認知症は、初期症状として物忘れより前ににおいが分かりにくくなるという特徴があります ...

　 季節の変わり目にあらわれる症状の１つに、寒暖差アレルギーがあります。　 　 1日の温度差が7℃以上になると、寒暖差(温度差)により自律神経が乱れやすくなり、鼻水・鼻づまりの他に、身体のかゆみや頭痛 ...

　 たった10秒でできる、ハッカ油を使ったおしぼりの作り方をご紹介します。　 　 作り方は簡単！　 　 水で濡らしたハンドタオルor手ぬぐい(中〜大)に、ハッカ油(またはペパーミント精油)を2〜4滴垂 ...

　 スマホやパソコンを見続けて目の疲れが出てきたり、首や肩のコリが気になったら、手作りのアロマ湿布やアロマオイルの塗布がおすすめです。　 　 血行不良によるコリや目の疲れには、温めるのがベスト。温湿布 ...