リラックス&リフレッシュ

「におい」を間違えればアロマも迷惑に。1人でできるアロマケアで周りに配慮!

「におい」を間違えればアロマも迷惑に。1人でできるアロマケアで周りに配慮!

  アロマテラピーを普段から取り入れている人にとっては、「アロマ=いい匂い」ですが、なじみのない人にとっては「臭い」「迷惑」だと感じることもあります。  職場ではもちろん、有事の際の避難所生活でも、「 ...

朝昼夜オシャレアトマイザー

朝・昼・夜のアロマスプレーをおしゃれアトマイザーで作ってみた

  朝はシャキッとしたいし、昼はモチベーションを保ちつつ、マスクスプレーとしても使いたい。夜は全身の力を抜いて甘くやさしい香りを感じて眠りたい。    時間帯によって欲しい香りが変わるので、手持ちの精 ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

体感温度を下げる方法と、暑さ対策におすすめのグッズを紹介!

体感温度を下げる方法と、暑さ対策におすすめのグッズを紹介!

  体感温度は、体が感じる温度のことですが、気温が下がれば低くなるというものではありません。たとえ気温が下がらなくても、湿度を下げたり、風に当たったり、日差しを避けるだけで体感温度をグッと下げることが ...

こんな時はこの精油|たった10秒香りをかぐだけの簡単アロマ芳香浴

こんな時はこの精油|たった10秒香りをかぐだけの簡単アロマ芳香浴

  「こんな時はこれ」という自分だけの精油を見つけて、香りを感じる機会を増やしてみてはいいかがでしょう♪    アロマテラピーには、手軽に香りをかぐだけの芳香浴から、自分で手作りしたアロマオイルでトリ ...

ラベンダーなしでもぐっすり?無印良品【おやすみブレンド】の効果

ラベンダーなしでもぐっすり?無印良品【おやすみブレンド】の効果

  不眠対策のアロマオイルにはラベンダーが配合されていることが多いですが、無印良品のおやすみブレンドには、ラベンダーは配合されていません。    ですが、ぐっすり眠れると評判が良いですよね♪    使 ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

セルフハンドトリートメント(マッサージ)のやり方【手順イラスト付】

セルフハンドトリートメント(マッサージ)のやり方【手順イラスト付】

  セルフハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を、簡単な手順イラスト付きでご紹介します。毎日酷使する手に癒しの時間を・・・。    手は1番肌の老化が現れやすいパーツでもあるので、ハンドトリート ...

アロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方【手順イラスト】

アロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方【手順イラスト】

  アロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を手順イラストとともにご紹介します。    精油(エッセンシャルオイル)を使ったアロマハンドトリートメント(マッサージ)は、相手の手を包みこみ優しく ...

アロマハンドトリートメントの効果〜目的別アロマブレンドレシピ〜

アロマハンドトリートメントの効果〜目的別アロマブレンドレシピ〜

  アロマハンドトリートメントは、アロマの香りと相手の手に触れて優しくトリートメント(マッサージ)することで、心地よさを感じてもらえるリラクゼーションの1つです。    手は体の中でも多くの神経・ツボ ...

error: Content is protected !!

Copyright© karisugi blog , 2021 All Rights Reserved.