Karisugi

最近話題の「リンパケア」。むくみ・疲れ・冷え・肩こりなど、女性に多い不調をやさしく癒やしてくれる自然療法として人気です。 そんなリンパケアを自分でも学びたい、家族や身近な人のケアに役立てたい――そう考 ...

「アロマが好き。でも本業の合間にできる副業ってあるの？」 そう思ったことはありませんか？　 　 メディカルアロマセラピストという資格や働き方は、近年「自分のペースで人の役に立ちながら収入も得られる」と ...

虫除けのアロマ精油として広く知られているシトロネラ。アロマで作る虫除けスプレーとしてもおなじみですよね。ですが、実はシトロネラより虫除けに効果的な精油があるんです。　 　 それが、ユーカリ・シトリオド ...

現代人が抱える不調のケアや、予防医療が重要視されている今、自然で効果的なアプローチを提供する手段としてメディカルアロマが注目されています。メディカルアロマとは、精油(エッセンシャルオイル)をリラクゼー ...

香りで癒されるだけでなく、心と体にしっかり働きかけるアロマテラピー。 「もっと深く学んで、自分や家族の健康管理に活かしたい」 「趣味から一歩進んで、資格を取って活動の幅を広げたい」 そんな方に向けて、 ...

毎日のスキンケア、ただ“塗る”だけになっていませんか？ 実は、アロマの香りをプラスするだけで、心と肌のケアを同時に叶える「香りのルーティン」が完成します。 この記事では、朝と夜それぞれにおすすめのアロ ...

気温や湿度、気分の変化が大きい日本の四季。 そんな季節の移ろいを「香り」で感じてみませんか？ 市販の香水と違い、アロマ香水は精油(エッセンシャルオイル)を使ってナチュラルに香るのが魅力。人工香料が苦手 ...

アロマをもっと楽しみたいなら、香りの「イメージ」や「ブレンド相性」を知っておくとグッと選びやすくなります。 この記事では、精油の印象や組み合わせのヒントをざっくり紹介。詳しい活用レシピは、別記事でご紹 ...

　 毛穴の黒ずみやザラつき、くすみが気になり始めたとき、「酵素洗顔」が気になった方も多いはず。　 　 でも「肌に優しいの？」「乾燥しない？」など不安もありますよね。　 　 今回は、敏感肌でも使いやすい ...

アロマテラピーで使う精油について、『精油名』『香り』『精油成分』から探せるようにまとめました。香りや成分、効果・作用、ブレンドの相性、使い方などの参考までに。精油に含まれる成分「テルペン」はCBDとも ...

ご覧いただきありがとうございます。ブログ管理人のKarisugiです（X、Instagram）。　 『少しでも多くの人に予防医学に関心を持ってもらいたい』という思いから、主にアロマテラピーやCBDを用 ...

春や秋の花粉シーズン、鼻がムズムズ・目がかゆい・集中できない……そんなつらい時期に頼れるのが、メディカルアロマです。医療や自然療法の分野でも注目されている精油の力を活かして、心地よく花粉症ケアを始めて ...

「アロマテラピーに興味があるけど、どうやって始めればいいのかわからない…」そんなあなたへ。　 アロマテラピーは、心と体をリラックスさせ、毎日の生活にちょっとした癒しを与えてくれる芳香療法です。　 だけ ...

「最近、頭皮がかゆい…」「髪にツヤがなくなったかも？」 そんな時は、ヘアブラシを見直してみませんか？ 実は、正しいヘアブラシ選びは、頭皮ケアの第一歩。 抜け毛や薄毛、フケ、ベタつきなどの悩みも、適切な ...

従来の縮毛矯正のように髪が傷むことなく、髪質改善も期待できるのが「輝髪（きらがみ）ストレート」という縮毛矯正です。　 　 髪のうねりや広がりなどでお悩みの方や、自然なサラサラ髪になりたい方は要チェック ...