嗅覚反応分析とは？香りの好みから“今の心と体の状態”がわかる！

嗅覚反応分析とは、簡単に言うと、特定の香りを嗅いで、その好き嫌いをチェックして、心や体の状態を分析するというものです。

以前は「サードメディスン」と呼ばれていました。

嗅覚は、心と体、感情、記憶などと深く関係しています。

香りの好みはその日によって違いますし、体調だっていつも同じわけではないので、1回の分析結果がずっと通用するわけではありませんが、香りで今の体質・状態がわかり、セルフケアに役立てることができるかもしれない…。

そんな可能性を感じさせる『嗅覚反応分析』についてご紹介します。

嗅覚反応分析とは？アロマ好きが知っておきたい新常識

「好きな香り」を選ぶだけで、今の心や体のバランスがわかるとしたら——。

そんな直感的で楽しいヘルスケアが「嗅覚反応分析(きゅうかくはんのうぶんせき)」です。

8種類の香りを嗅ぎ、好きな順に並べることで、その人の嗅覚がどの精油に反応しているかを分析します。

自律神経やホルモンバランス、ストレス度合い、集中力や睡眠の質の傾向まで“香りの好み”から見えてくるのです。

どうやってわかるの？香り×脳×自律神経の関係

嗅覚は五感の中でも、唯一「本能」と直結している感覚。

香りを嗅いだとき、脳の大脳辺縁系(感情)や視床下部(自律神経やホルモンの中枢)に直接情報が伝わります。

だからこそ、「今この香りが心地いい」と感じる背景には、心や体のサインが隠されているのです。

嗅覚反応分析では、以下のようなデータが読み取れます：

今、交感神経と副交感神経のどちらが優位？
ストレスに偏っている？リラックスしすぎている？
集中したい？リフレッシュしたい？
不調の予兆はある？

Karisugi

まさに“香りのバランス診断”。嗅覚からライフスタイルを見直すきっかけになります。

どうやって受けるの？セルフチェックも可能？

嗅覚反応分析は、認定講師によるセッションが基本ですが、セルフチェックキットなどもあります。

また、対面だけでなくオンライン対応の講師も増えており、全国どこからでも体験可能です。　
　

Karisugi

1回15～30分程度で、自分の意外な一面に気づける方も多くいらっしゃいます。

こんな人におすすめ！嗅覚反応分析の活用シーン

Karisugi

香りを「選ぶ」ことが、そのまま“自分を知る”ことにつながる——。
分析結果をもとに日常のセルフケアに生かせるのが、アロマ好きにはたまらない魅力です。

資格を取って学びたい人へ｜嗅覚反応分析士という道も

もっと深く知りたい方は、「嗅覚反応分析士」という認定資格もあります。

精油の選び方や分析方法、健康との関係を専門的に学び、アドバイスを提供する側になることが可能です。

趣味としての学びはもちろん、アロマ講師やセラピストなどの仕事に活かす方も増えています。　

まとめ

香りを嗅ぐだけで、心と体の状態が見えてくる——。

嗅覚反応分析は、アロマをもっと深く楽しみ、自分自身をより理解するための魅力的なツールです。

アロマの“香りの力”を、今こそ自分のために活かしてみませんか？　
　

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