-本ページはプロモーションを含みます-

アロマケア・セルフケア

春のセルフケア&お役立ちアイテム【参考ページ一覧】

春のセルフケア&お役立ちアイテム【参考ページ一覧】

 
春におすすめのセルフケアと、お役立ちアイテムなどを紹介したページをまとめています。 

季節の変わり目に加えて、春は環境の変化もあり、花粉の時期でもあります。 

ちょっとした不調も見逃さず、早い段階からのセルフケアが大切です。 

自分でできる簡単なセルフケアや、春ならではのトピックスもご紹介! 

 

 

花粉シーズン到来!花粉対策に役立つアロマとマスクスプレー

花粉症による鼻のムズムズ、鼻づまり、息苦しさなどにおすすめのアロマの香りや、マスクスプレーをご紹介しています。 

マスクスプレーは自分でも簡単に作ることができるし、ツボ押しならもっと簡単に試せます。 
 
花粉の時期を快適に乗り切りたい方に♪ 

 

 

 

マスクを付けるなら保湿ケアは欠かせない!

花粉対策でマスクを使う機会が増えると、マスクによる肌トラブルも気になるところ。 

花粉対策におすすめのマスク(ピッタマスクなど)のメリット・デメリットや、肌トラブル対策に役立つアイテムをご紹介しています。 

まだまだ空気も乾燥する時期。マスクするなら保湿ケアもセットで☆ 

 

 

 

眠くてしょうがないときはこれ!

冬から春へ・・・ 

季節の移り変わりに体がついていけず、眠さやだるさが強く出てしまうことがあります。 

眠気を覚ましたいとき、集中したいときにおすすめの香りや使い方をご紹介しています。 

また、自分で摂取量の見極めが必要になりますが、ぐっすり寝てスッキリ過ごしたいときにはCBDもおすすめです。 

 

 
 

緊張した心と体に

春は新しい環境に身を置くことが多い季節でもあります。 

環境の変化によるストレスや生活習慣の乱れも加わり、心身が対応できず、自律神経やホルモンバランスも不安定になりがち。 

そんなときは優しいアロマの香りでリラックスしたり、簡単にできるハンドトリートメント(マッサージ)がおすすめです。 

また、体の中から整えたいときは、CBDを取り入れてみても良いですね♪ 

 

 

 

 

 
 

風邪対策に役立つアロマケア

春は服装調節が難しくないですか? 

体調も崩しやすいこの季節は、本格的に風邪をひく前のアロマケアが役に立ちます。 

風邪を長引かせないよう、日々の生活習慣にも気をつけたいですね。 

 

 

 

 
 

もうダラダラ食いできない!春に向けてダイエット

冬に溜め込んだ脂肪をなんとか落としたい、でも食べるのもやめられない・・・。 

まずは「食べたい!」という強い欲求をどうにかしたいですよね。 

グレープフルーツはダイエットにぴったりな食材ですが、食べるだけじゃなく、その香りにも食欲を抑える秘密があるんです。 

薄着になる季節までに、少しずつ食欲をコントロールしていきましょう! 

必要な栄養素はちゃんと摂りつつ・・・無理な食事制限は禁物です。 

 

 

 
 

金運アップの香り☆春財布にはアロマの香りを添えて・・・

金運アップを願って、アロマの香りを使った『香り袋』なんていかがでしょう。 

お金の浄化や金運アップの香りとして使われるアロマの香りをご紹介しています。 

お財布の買い換え時期は、春が「張る」と掛けられて、よく勧められますよね。 

お財布を開けるたびいい匂いがして、お札を使うのがもったいなくなっちゃうかも♪ 

 

 

 

-アロマケア・セルフケア
-, , ,