アロマケア・セルフケア

春のセルフケア&お役立ちアイテム【参考ページ一覧】

春のセルフケア&お役立ちアイテム【参考ページ一覧】

 

春におすすめのセルフケアと、お役立ちアイテムなどを紹介したページをまとめています。 

季節の変わり目に加えて、春は環境の変化もあり、花粉の時期でもあります。 

ちょっとした不調も見逃さず、早い段階からのセルフケアが大切です。 

自分でできる簡単なセルフケアや、春ならではのトピックスもご紹介! 

少しでもお役に立てれば幸いです☆ 
 

 
 

花粉シーズン到来!花粉対策に役立つアロマとマスクスプレー

花粉症による鼻のムズムズ、鼻づまり、息苦しさなどにおすすめのアロマの香りや、マスクスプレーをご紹介しています。 

マスクスプレーは自分でも簡単に作ることができるし、ツボ押しならもっと簡単に試せます。 
 
花粉の時期を快適に乗り切りたい方に♪ 
 

 

 

 

 
 
 
 

マスクを付けるなら保湿ケアは欠かせない!

花粉対策でマスクを使う機会が増えると、マスクによる肌トラブルも気になるところ。 

花粉対策におすすめのマスク(ピッタマスクなど)のメリット・デメリットや、肌トラブル対策に役立つアイテムをご紹介しています。 

まだまだ空気も乾燥する時期。マスクするなら保湿ケアもセットで☆ 
 

 

 

 

 

 
 
 
 

『春眠暁を覚えず・・・』眠くてしょうがないときはこの香り!

冬から春へ・・・ 

季節の移り変わりに体がついていけず、眠さやだるさが強く出てしまうことがあります。 

眠気を覚ましたいとき、集中したいときにおすすめの香りや使い方をご紹介しています。 
 

 
 
 
 

緊張した心と体はアロマケアで癒して☆彡

春は新しい環境に身を置くことが多い季節でもあります。 

急な環境の変化に心身が対応できず、不安定になったり、調子を崩すことも。 

そんなときは優しいアロマの香りでリラックスしたり、簡単にできるハンドマッサージがおすすめです。 
 

 

 

 

 

 
 
 
 

環境の変化もホルモンバランスが乱れる要因に?アロマでできるセルフケア

春だけに限りませんが、季節の変わり目はホルモンバランスが乱れやすくなります。 

それに環境の変化によるストレスや生活習慣の乱れも加わり、自律神経にも悪影響が。 

自分でリラックスやリフレッシュの時間を意識して作ることが大切です。 

ホルモンバランスを整えたいときに役立つアロマオイルや、アロママッサージの方法をご紹介しています。 
 

 

 

 
 
 
 

風邪対策に役立つアロマケア

春は服装調節が難しくないですか? 

体調も崩しやすいこの季節は、本格的に風邪をひく前のアロマケアが役に立ちます。 

風邪を長引かせないよう、日々の生活習慣にも気をつけたいですね。 
 

 

 

 

 
 
 
 

ダラダラ食いがやめられない人にぴったり!香りダイエット

冬に溜め込んだ脂肪をなんとか落としたい、でも食べるのもやめられない・・・。 

まずは「食べたい!」という強い欲求をどうにかしたいですよね。 

グレープフルーツはダイエットにぴったりな食材ですが、食べるだけじゃなく、その香りにも食欲を抑える秘密があるんです。 

薄着になる季節までに、少しずつ食欲をコントロールしていきましょう! 
 

 
 
 
 

金運アップの香り☆春財布にはアロマの香りを添えて・・・

金運アップを願って、アロマの香りを使った『香り袋』なんていかがでしょう。 

お金の浄化や金運アップの香りとして使われるアロマの香りをご紹介しています。 

お財布の買い換え時期は、春が「張る」と掛けられて、よく勧められますよね。 

お財布を開けるたびいい匂いがして、お札を使うのがもったいなくなっちゃうかも♪ 
 

 

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