アロマオイル

アロマケア

簡単に作れるレスキューアロマでストレス、不眠、筋肉痛をセルフケア!

簡単に作れるレスキューアロマでストレス、不眠、筋肉痛をセルフケア!

    Karisugiストレスだけじゃなく、不眠や筋肉痛など日常のちょっとしたプチトラブル対策にも役立つ、困ったときの「レスキューアロマオイル」のブレンドレシピをご紹介します。精油同士を混ぜるだけの ...

アロマでできる更年期対策

アロマでできる更年期対策|女性ホルモンを整える精油でマッサージ

    卵巣機能が低下し、エストロゲンの分泌量が減少することによってホルモンバランスが乱れ、心身に様々な不調が現れることを「更年期障害」と呼んでいます。    特に女性はホルモンバランスの影響を受けや ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

クレイパック

クレイパックに精油をプラスするならこれ【ニキビ、シミ、くすみ対策】

    クレイを使った肌のスペシャルケアに、モンモリオナイトのフェイシャルパックがあります。    汚れの吸着力に優れ、お肌も明るくなるので、ニキビやシミ、くすみなど年齢肌対策におすすめのケアです。  ...

秋冬の乾燥対策におすすめの美容オイル

秋冬の肌と髪の乾燥対策に使える!アルガン&オリーブオイル

    秋冬の肌と髪の乾燥対策におすすめの、「アルガン&ローヤルオリーブ エッセンスオイル」のご紹介です。    エイジングケアに役立つアルガンオイルのほか、オリーブオイル、ホホバオイル、マカデミアナ ...

ロールオンボトル

蚊に刺されに即対処!ハッカ油のかゆみ止めロールオンボトルの作り方

    今回はコロコロ塗れるロールオンボトルでかゆみ止めオイルを作ります。使うのはハッカ油とホホバオイル、ロールオンボトルだけです。    外出中、いつの間にか蚊に刺されてた! ということはよくあるこ ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

【ストレス・うつ】にはベルガモットの香りが効果的

【ストレス・うつ】にはベルガモットの香りが効果的

    ベルガモットの精油は不安感やうつ、イライラやストレスといった負の感情を解放するサポートをしてくれます。    紅茶のアールグレイの香り付けにも使われているので香りのイメージはつきやすいですね。 ...

aroma

こんな時はこの精油|たった10秒香りをかぐだけの簡単アロマ芳香浴

    精油の香りは鼻から脳へ直接届けられます。    この時、香りの情報が自律神経系、免疫系、内分泌系を司る大脳辺縁系の視床下部、下垂体に伝わることで、心と体のバランスを整えたり、ちょっとした不調に ...

アロマテラピーで毎月のつらいPMSを和らげる おすすめ精油5選

女性ホルモンバランスを考えたアロマオイル『女子のおまもり』とは?

    女子のおまもりアロマオイルは、女性ホルモンバランスプランナーが考案した、女性のためのアロマオイルです。    「女性特有のお悩み」を3つのタイプに分類しているので、自分に合ったアロマオイルを簡 ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

PMS対策に|心と体に働きかけるアロマオイル【ブレンドレシピ付き】

PMS対策に|心と体に働きかけるアロマオイル【ブレンドレシピ付き】

    生理が始まる数日前から憂うつで、体と心の調子がグッと落ち込むなどPMS特有の症状を感じたことはありませんか。    女性ホルモンのひとつに"エストロゲン"がありますが、これが生理前にグッと減っ ...

低血圧の人におすすめのアロマ【眠い・だるい・集中できない人向け】

低血圧の人におすすめのアロマ【眠い・だるい・集中できない人向け】

    低血圧で「眠い・だるい・集中できない」という活力不足な人におすすめのアロマの香りをご紹介します。    低血圧は、最高血圧がいつも110mmHg以下(病院によっては目安が異なることがあります。 ...

手

セルフハンドトリートメント(マッサージ)のやり方【手順イラスト付】

    セルフハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を、簡単な手順イラスト付きでご紹介します。毎日酷使する手に癒しの時間を・・・。    手は1番肌の老化が現れやすいパーツでもあるので、ハンドトリ ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

アロマハンドマッサージ

アロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方【手順イラスト】

    アロマハンドトリートメント(マッサージ)のやり方を手順イラストとともにご紹介します。    精油(エッセンシャルオイル)を使ったアロマハンドトリートメント(マッサージ)は、相手の手を包みこみ優 ...

化粧水

生理前のニキビ対策に〜アロマで作る化粧水〜

    生理前のニキビ対策としてアロマでできることは、お肌の傷や炎症を鎮めたり、ストレスをやわらげて生理前の落ち込みを少しでも軽くすることです。    赤く熱を持ったニキビで、特に生理前にひどくなるの ...

悩む

頭痛(片頭痛)におすすめの精油でアロマケア|ロールオンの作り方

    頭痛(片頭痛)へのアロマケアにおすすめの、冷湿布、ロールオンの作り方と芳香浴についてご紹介します。    頭痛(片頭痛)には、ストレスや睡眠不足からくるもの、首・肩のコリからくるもの、気圧・気 ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

香水

香水・アロマオイルの小分けに便利なロールオンボトル、どこで売ってる?

    ロールオンボトルとは、香水や手作りアロマオイルなどの小分けに適した、アトマイザーの塗るタイプのミニボトルです。      どこで売っているのかとお探しの方におすすめの、香りや液体が漏れない、丈 ...

Copyright© karisugi blog , 2021 All Rights Reserved.