精油一覧

: 冷え・疲れ・気力のなさに『ジンジャー精油』で内側から温まるアロマケア
「手足が冷えて眠れない」「気持ちが沈んで何もしたくない」── そんな日はありませんか？　　私も昔から冷え性で、お風呂に入っても足先が冷たく、なかなか眠りにつけないときがありました。　　そんなと ...

: ローズ精油で“自分を愛する香り習慣”を〜オットーとアブソリュートの違いも比較
1mlのローズ精油を水蒸気蒸留法で抽出するためには、1000本以上のバラの花びらが必要といわれています。精油1滴(=0.05mlの場合)につき、最低でも約50本は必要ということですね。　　ローズ精 ...

: フェンネル精油は「心とお腹を軽くする」温もりアロマ〜女性の味方になるスパイスの香り
「なんだか最近、体も心も“重い”」と感じることはありませんか？特に女性は、ホルモンバランスや冷え、胃腸の不調など、季節や気分の波に左右されやすいもの。　　そんなとき頼りになるのが、フェンネル精油で ...

: 穏やかな香りで心をリセット〜プチグレン精油がもたらす安らぎのチカラ
「気持ちが落ち着かない」「やる気が出ない」「寝つきが悪い」――そんな日が続くことはありませんか？　　忙しい毎日を過ごす中で、“心だけが常に走り続けているような感覚”に悩んでいるなら、プチグレン精油 ...

: 集中力と心のバランスを取り戻すバジル精油｜効果、使い方、ブレンド相性を解説
仕事中に集中力が途切れたり、気持ちがザワついて落ちつかないときにおすすめなのが、清々しくスパイシーな香りで思考をクリアにしてくれるバジル精油です。　　ハーブとしてはキッチンでおなじみのバジルですが ...

: ニアウリ精油の魅力を徹底解説｜免疫サポートから肌ケアまで頼れる万能アロマ
「季節の変わり目になると、いつも体調が揺らぎやすい…」「肌が敏感で、ケア用品が合わないことが多い」　　そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのが、ニアウリ精油。　　ニアウリ精油は、免疫サ ...

: カユプテ精油｜香り、成分、効能、ブレンド相性、使い方
カユプテ精油はティートリーやニアウリと同じ、フトモモ科の植物です。「ホワイトティートゥリー」とも呼ばれ、ユーカリに似たスッとした清潔感のある香りです。 1.8-シネオールという成分を多く含み、呼吸器系 ...

: カモミール・ローマン精油で心と肌を整える｜やさしい香りがもたらす深いリラックス
夜が近づいても、心がざわついて眠れないことはありませんか？　　そんなとき、やわらかく甘い香りで包み込んでくれるのがカモミール・ローマン精油です。　　リンゴを思わせるフルーティーさとハーブの穏 ...

: カモミール・ジャーマン精油で心と肌をやさしく整える｜効果・使い方・ブレンド術を解説
カモミール・ジャーマン精油は、心を落ち着け、肌を整えるやさしい精油。不眠やストレス、敏感肌など、現代人の悩みに寄り添ってくれる頼もしい存在です。香りを楽しむというより、メディカルアロマとして活用す ...

: 心を整えるウッディな香り〜シダーウッド・バージニア精油で“静かな安心感”を取り戻す
シダーウッド・バージニア精油は、森の中にいるような安心感と落ち着きをもたらす香り。　　スマホや仕事、人間関係に追われて「頭の中が常に動いている」──そんなときにおすすめです。　　この記事では、 ...

: シダーウッド・アトラス精油で心を整える香り習慣｜効果、ブレンド相性、使い方を紹介
夜、仕事を終えて深呼吸した瞬間――ふと、「頭の中がざわざわして落ち着かない」と感じたことはありませんか？　　疲れているのに眠れない、考えすぎて呼吸が浅くなる…そんな日々が続いているときにおすすめな ...

: コパイバ精油の効果とは？使い方とおすすめブレンドレシピを紹介！
コパイバといえば、コパイバ樹液のほうを先に思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。アマゾンの先住民は、コパイバ樹液を傷薬や鎮痛剤、抗炎症剤、防虫剤などに使っていたと言われています。　コパイ ...

: 運動後の救世主ウィンターグリーン精油｜筋肉疲労に効く使い方と注意点
「肩や首のこわばりがつらい」「運動後の疲労をやさしくケアしたい」　　そんなときに頼れる香りがウィンターグリーン精油です。　　清涼感のあるミント様の香りは、気持ちをリフレッシュしながら、筋肉の ...

: 疲れた心と体に森の呼吸を〜アカマツ・ヨーロッパ精油【効果、ブレンド相性、使い方】
「最近、朝からだるい」「深呼吸してもスッキリしない」――そんな日が続いていませんか？　　仕事や家事の疲れが重なり、まるで頭の中がモヤで覆われたようにスッキリしない...。そんなときは、アカマツヨー ...

: 心を落ち着けるサンダルウッドの香り【精油の効果や使い方を紹介】
サンダルウッドは、インドでは宗教の儀式に薫香(くんこう)として用いられています。　お寺やお線香のような香りで、日本人にもなじみのある香りです。リラックス空間を作るためにお香を焚く人もいますが、煙が苦 ...

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