アロマをもっと楽しみたいなら、香りの「イメージ」や「ブレンド相性」を知っておくとグッと選びやすくなります。
この記事では、精油の印象や組み合わせのヒントをざっくり紹介。詳しい活用レシピは、別記事でご紹介しています！
▷ 香りは“イメージ”で選ぶとわかりやすい
▷ 系統別・ブレンド相性の基本ルール
▷ ブレンドの相性早見表｜組み合わせのヒント
▷ 精油の香りイメージ一覧｜代表的な香りと印象、ブレンド相性、おすすめ活用法
▷ 初心者が押さえたいブレンドの3つのコツ
▷ シーン別・季節別の使い分けもおすすめ
香りは“イメージ”で選ぶとわかりやすい
精油は名前だけでなく、香りの印象でも覚えておくと便利。「爽やか」「甘い」「ウッディ」などざっくり分類するだけで、日常使いがしやすくなります。
👉 詳しくはこちら：[香り別｜精油のイメージ＆おすすめシーンまとめ]
系統別・ブレンド相性の基本ルール
基本は「同じ系統＋相性のよい異系統」の組み合わせ。たとえば、柑橘系 × フローラル系などは初心者でも使いやすい王道ブレンドです。
👉 初心者向けブレンドのコツは：[3つの香りでつくる！失敗しないアロマブレンド術]
ブレンドの相性早見表｜組み合わせのヒント
| 系統＼組み合わせ | フローラル | シトラス | ハーブ | ウッディ | スパイス | レジン | エキゾチック |
| フローラル | ◎（調和） | ◎（明るさ） | ○（清涼感） | ◎（深み） | △（刺激） | ◎（甘み） | ◎（濃厚） |
| シトラス | ◎（軽やか） | ◎（爽やか） | ◎（すっきり） | ○（落ち着き） | △（刺激） | ○（甘さ） | △（主張強め） |
| ハーブ | ○（ナチュラル） | ◎（爽快） | ◎（相乗） | ◎（自然） | ○（元気） | △（やや重） | △（個性強） |
| ウッディ | ◎（安心） | ○（軽さ） | ◎（バランス） | ◎（相性良） | △（強さ） | ◎（深み） | ◎（官能） |
| スパイス | △（強さ） | △（強い印象） | ○（活力） | △（好みにより） | ◎（元気） | △（重み） | ◎（個性派） |
| レジン | ◎（優雅さ） | ○（甘酸） | △（やや重） | ◎（深み） | △（主張） | ◎（神秘） | ◎（濃厚） |
| エキゾチック | ◎（華やか） | △（目立ちすぎ） | △（強い） | ◎（調和） | ◎（活性） | ◎（官能） | ◎（主役） |
◎：とても相性がよい／○：相性よい／△：やや個性的な仕上がりに（上級者向け）
精油の香りイメージ一覧｜代表的な香りと印象、ブレンド相性、おすすめ活用法
精油にはそれぞれ香りのイメージ(印象)と、相性のよいブレンド相手があります。
以下の一覧表を参考にすれば、自分に合った香りやブレンドがグッと選びやすくなりますよ。
| 精油名 | 香りのイメージ | 相性のよい精油 | おすすめの使い方 |
| ラベンダー | 穏やか・安心・万能 | オレンジ・スイート、フランキンセンス、ゼラニウム | リラックス、スキンケア、安眠用アロマ |
| ゼラニウム | 華やか・女性的・バランス | ラベンダー、ローズウッド、クラリセージ | PMS・更年期ケア、香水系ブレンド |
| オレンジ・スイート | 明るい・親しみやすい | ラベンダー、シナモンリーフ、ペパーミント | ルームスプレー、朝の気分転換 |
| レモン | フレッシュ・清涼感・キリッと | ティートリー、ローズマリー、ユーカリ | 集中力UP、空間の浄化 |
| ティートリー | クリーン・清潔感・薬草系 | レモン、ユーカリ、ラベンダー | マスクスプレー、スキンケア |
| ペパーミント | 爽快・リフレッシュ | ラベンダー、レモン、ローズマリー | 夏のボディケア、乗り物酔い対策 |
| ローズマリー | シャープ・すっきり・クリア | レモン、ユーカリ、フランキンセンス | 勉強・仕事時の集中ブレンド |
| フランキンセンス | 深み・神聖・落ち着き | ラベンダー、ベルガモット、ミルラ | 呼吸ケア、エイジングケア化粧水 |
| ベルガモット | 爽やか・優雅・リフレッシュ | ラベンダー、ゼラニウム、ネロリ | 精神的疲労や気分の落ち込みに |
| カモミール・ローマン | 甘く優しい・包み込む | ラベンダー、フランキンセンス、ネロリ | 敏感肌ケア、夜用アロマ |
| パチュリ | 土っぽい・落ち着いた | オレンジ・スイート、ラベンダー、サンダルウッド | グラウンディング、瞑想 |
| イランイラン | 濃厚・エキゾチック・甘い | サンダルウッド、ローズ、ベルガモット | セクシャル系香水、バスオイル |
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初心者が押さえたいブレンドの3つのコツ
1. 香りの強さ(揮発度)をバランスよく。
2. 肌に使うなら精油濃度は1％未満に。
3. ブレンドはまず3種類までで試してみるのがおすすめ。
👉 詳しくはこちら：[ まずは3種類から！おすすめブレンド例と活用方法]
シーン別・季節別の使い分けもおすすめ
気分や季節に合わせて、香りを選ぶのもアロマの楽しみのひとつ。たとえば、春はゼラニウム、夏はペパーミントやレモングラスが人気です。
👉 季節別の香りガイド：[季節の香りを楽しむアロマ香水レシピ(春夏秋冬)]
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この記事を書いた人
主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信。医療系、アロマテラピー、CBDの資格保持。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介している。ほかにも美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中。