ユーカリ精油の種類・違いを比較｜グロブルス・ラディアータ・シトリオドラの選び方

「ユーカリ精油」と一口に言っても、グロブルス・ラディアータ・シトリオドラ(ユーカリレモン)など、種類がいくつもあるのをご存じでしょうか。　
　
同じ“ユーカリ”という名前でも、香りの印象や作用の強さはそれぞれ違います。　
　
この記事では、ユーカリ精油の代表3種類を徹底比較し、あなたにぴったりの1本を選ぶコツをお伝えします。

ユーカリ精油の3つの代表格

◆ ユーカリ・グロブルス

もっともポピュラーなユーカリ。

メントールのようにスーッと強い清涼感があり、短時間で頭をクリアにしたいときや、風邪シーズンのディフューズに役立ちます。

◆ ユーカリ・ラディアータ

やさしい清涼感とわずかな甘さが特徴。

鼻やのどのケアに活躍する精油で、小さなお子さんや高齢の方にも比較的使いやすいのが魅力です。

◆ ユーカリ・シトリオドラ(ユーカリレモン)

名前のとおり、レモン調の明るい香り。

シトロネラールという成分を含み、虫よけや夏のリフレッシュに最適です。

成分と作用の違いをチェック

1,8-シネオールはユーカリ系に共通する成分で、スーッとした清涼感と空気をクリーンに保つ働きがあります。

ただし、含有量によって香りの強さや刺激が変わるため、グロブルスは濃度が高く、ラディアータはマイルドという違いが生まれます。

また、シトリオドラには微量にしか含まれておらず(1%未満)、シトロネラールが主な成分で、香りもグロブルスやラディアータとは全く異なります。

ユーカリ精油の使い分け

ユーカリ精油は「状況に応じて選ぶ」と、その良さを実感できます。

ケース１：風邪で喉がガラガラ
→ ラディアータを1滴、熱いお湯を入れたマグカップに垂らし、立ちのぼる蒸気と一緒に深く吸い込む。

ケース２：睡眠不足で頭がぼんやり
→ グロブルスをハンカチに1滴。深呼吸すると一瞬で目が覚める感覚に。

ケース３：夏のアウトドア
→ シトリオドラでオリジナルスプレー作り！虫よけ兼リフレッシュに。

「どんな場面で」使うのかを意識すると、同じユーカリでも香りの活躍シーンは広がります。

Karisugi

香りの印象と好みで選ぶヒント

＊ メントール系のシャープな清涼感が欲しい
→ グロブルス

＊ さっぱりしつつ柔らかい香りが好き
→ ラディアータ

＊ フレッシュで気分が上がる香りを探している
→ シトリオドラ(ユーカリレモン)

アロマ初心者は、ラディアータから試すのがおすすめ。刺激が少なく、ブレンドの幅も広いので、毎日の暮らしに取り入れやすいですよ。

Karisugi

ブレンド例と使い方

＊ 花粉シーズン
→ ラディアータ＋ティートリー(マスクスプレーに)

＊ 仕事や勉強の集中タイム
→ グロブルス＋ローズマリー(ハンカチに1滴ずつ)

＊ 夏のお出かけ
→ シトリオドラ＋ラベンダー(虫よけスプレーに)

アロマストーンに数滴垂らすだけでも、部屋の空気がスッと変わります。

購入時の注意と保管のコツ

● 精油は信頼できるブランドのもの、100%天然のエッセンシャルオイルを使用する。

● 開封後は6か月〜1年を目安に使い切る。

● 精油は揮発性が高いので、しっかり蓋を閉めて品質をキープ。

● 高温多湿や直射日光を避け、冷暗所に立てて保管する。

まとめ

ユーカリ精油は、　
　
● グロブルス＝強めの清涼感で短期ケア向き
● ラディアータ＝やさしい作用で子供〜高齢者にも使える
● シトリオドラ(ユーカリレモン)＝虫よけ＆リフレッシュ　
　
と、それぞれ個性があります。　
　
シーンに合わせて選べば、日常を心地よくサポートしてくれる頼もしい香りになりますよ。　
　
「香りをひとつ変えるだけで、空気の質も気持ちも変わる」　
　
そんな体験を、ぜひあなたの暮らしにも取り入れてみてください。　
　
アロマを深く学びたい方へ

ユーカリ精油は、呼吸ケアからメンタルサポート、空気清浄まで使い勝手が広く、一家に一本あると便利な精油です。

もっと知識を深めたい方は、オンラインで学べるアロマ講座を利用してみるのもおすすめ。香りを実際に体験しながら学ぶことで、理解がぐっと深まりますよ。　
　

クロニカルアロマ検定　公式サイト

メディカルアロマ検定　公式サイト