Haruhi

足のむくみや気分の切り替えが上手くいかない日は、体も心も重だるくなりませんか？　 　 そんなときはサイプレス精油の出番です。　 　 森林浴を思わせるウッディーな香りは、深呼吸するだけで体がほぐれるよう ...

グレープフルーツの爽やかな香りには、心と体に嬉しい効果がたくさんあります。特に注目したいのは、ダイエットに役立つと言われる効果。グレープフルーツ精油には、脂肪燃焼を促進する香り成分が含まれており、気分 ...

寒い日や、なんだか体が動かない朝。　 　 そんなとき、スパイシーで温かみのある香りが、じんわりと体の芯まで温めてくれる──。　 　 それがブラックペッパー精油の魅力です。 「ペッパー＝料理の香辛料」と ...

眠気を覚ましたいときや集中したいとき、ペパーミントの香りが役立ちます。ガムや歯磨き粉にも使われているので、香りの想像はつきやすいのではないでしょうか。ひと息吸い込むだけで広がる清涼感が、まるで心身のモ ...

ベルガモットは、オレンジやレモン、グレープフルーツのような食用としての需要はなく、香料素材として栽培される柑橘類です。　 ベルガモットの精油は、フレッシュな甘味の中にほんのり苦味を感じる "上品な大人 ...

生理前のイライラやむくみ、ストレスで気持ちが揺れるとき、あなたはどう対処していますか？　 　 「自分をコントロールできない」と感じる瞬間があるのは、とても自然なことです。　 　 そんな揺らぎをやさしく ...

マージョラムは、肉の臭み取りなど調理用のハーブとしても使用されています。「長寿」の象徴として、また、「幸福」のシンボルとしても知られています。 精油としてのスイート・マージョラムは、ハーブのスパイシー ...

花の甘酸っぱく爽やかな香りのラベンダーは、ストレスや不安を軽減し、心身のリラックスに役立つ精油です。眠りのアロマとして認知症ケアに活用されたり、嗅覚トレーニングにも取り入れらるなど、さまざまな用途に使 ...

オレンジ・スイート精油は、そのまんま、果物のオレンジのような甘く爽やかな香りでです。 気持ちを明るくするのと同時にリラックス効果もあり、心地よい眠りへ誘ってくれます。 ラベンダー精油と相性が良く、眠り ...

レモン精油は、爽やかでフレッシュな香りが特徴のアロマオイルで、気分をリフレッシュさせたり、集中力を高めたい時に役立ちます。　 この記事では、レモン精油の効果や使い方、ブレンドの相性、レシピを紹介します ...

「乾燥する季節になると、のどの奥がムズムズして仕事に集中できない」 「ユーカリの香りは気になるけど、刺激が強そうで少し不安」　 　 そんなときに試して欲しいのが、ユーカリ・ラディアータ精油。　 　 同 ...

「毎日マスクをしていたら、肌が荒れてしまった…」 「季節の変わり目は、喉のイガイガや鼻づまりがつらい」　 　 そんな悩みを抱える方に、ティートリー精油はとても頼もしい味方です。　 　 オーストラリアの ...

「最近、気持ちが落ち着かない」「年齢とともに肌の乾燥やハリ不足が気になる」…そんな時は、古代から人々に愛されてきたフランキンセンス精油を...。　 　 かつては「黄金」と並ぶほどの価値があったこの香り ...

　 暑い夏、外に出るだけで汗だく…。でも、風にのってふわっといい香りがしたら、気分もちょっと軽くなりませんか？ 最近では、ハンディファンにアロマを取り入れるのが、密かな人気なんです！ 風と一緒にお気に ...

　 「この香り、どんな気分に合う？」 精油は種類が多く、初めての方にとっては選び方が難しいと感じることもあります。そんなときは、香りが与える“印象”や“イメージ”から選ぶのがおすすめ！ この記事では、 ...