「ウイルスから身を守る」というと大げさかもしれませんが、普段の生活を少しだけ見直して、無理のない範囲でできることを習慣づけていくことが、結果的に自分の心身を健やかに保つことにつながります。
ご自身やご家族のケアに、ウイルスに負けない体づくりを始めてみてはいかがでしょうか☆
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