頭痛・肩こり・筋肉痛

: 筋肉痛になってからでもアロマケアで緩和できるのか試してみた結果
アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ
　今までは筋肉痛になる前にアロマオイルを作って、痛くなりそうな部位に塗って予防してきたので、ひどい筋肉痛にならずに過ごしてきましたが、ふと、　　『筋肉痛になってからアロマケアした場合、どれくらい ...

: 慢性的な肩こり、首こりを手作りアロマオイルで朝晩ケアしてみた
アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ
　毎日パソコンやスマホを使い、仕事も細かい作業が中心なので肩こりと首こりがひどく、ガッチリ固まってしまいます。　　疲れがたまると体調を崩すように、コリもたまると痛みで動かせなくなるときも。　　 ...

: 肩と背中の痛みに、手作りアロマオイルで１週間セルフケアした結果
アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ
　『ついに四十肩かもしれない(泣)・・・というのも、背中と肩が痛すぎて寝るときも仰向けで寝られないし、横を向いても肩がガックンするんじゃないかというくらい痛い。　安静はかえって良くないと言うけれど ...

: 足をくじいてから数時間後の応急処置【鎮痛作用のある精油を使用】
　 Karisugiの母が右足をくじいて、夕方すっかりひょこひょこ歩きになっていたので、翌日までの応急処置として、アロマケアを実施。　　手持ちの精油の中から、鎮痛作用・抗炎症作用が期待できるものを ...

: ローズマリー・カンファーで筋肉痛とは無縁な体に！前日のケア必須！
　「仕事でめちゃくちゃ動いた！」　　「腰が痛すぎる、ひざ下から足までもだる重。」　　「これは明日ギックリいくんじゃないか・・・？」　　というときに度々お世話になるのが、"ローズマリー・カ ...

: 頭痛におすすめの精油でアロマケア｜ロールオンの作り方
アロマ湿布, ストレス, ロールオン, 生活習慣, 芳香浴
　頭痛(片頭痛、緊張型頭痛)に役立つアロマ精油を使ったロールオンボトルの作り方や、冷・温湿布、芳香浴についてご紹介します。　　頭痛には、ストレスや睡眠不足からくるもの、首・肩のコリからくるもの、 ...

: 肩こり・目の疲れには手作りアロマ温湿布｜超時短の作り方も紹介！
　スマホやパソコンを見続けて目の疲れが出てきたり、首や肩こりが気になったら、手作りのアロマ湿布がおすすめです。　　普段からスマホを長時間同じ姿勢で見続けたり、体をあまり動かさないと、血行が悪くな ...

Karisugi

麗絶（リセ）美容室では、腕は確かなおじちゃんおばちゃん夫婦が、皆様のご来店をお待ちしております♪ karisugi blogでは、美容と健康、セルフケアなどについて発信しています。興味のあるカテゴリーがあれば、ぜひのぞいてみてください☆

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