ご覧いただきありがとうございます。ブログ管理人のKarisugiです（X、Instagram）。
『少しでも多くの人に予防医学に関心を持ってもらいたい』という思いから、主にアロマテラピーやCBDを用いたセルフケアに関する記事を発信しています。人間の大敵「ストレス」を緩和する方法やアイテムを紹介したり、美容・健康、資格に関することなどのんびり更新中です。
麗絶（リセ）美容室の店舗情報も随時更新していますので、お近くの方は是非チェックしてみてください☆彡
ブログ管理人-Karisugi-保有資格
※ 正看護師
※ JAA認定アロマコーディネーター
※ JADP認定リンパケアセラピスト
※ 医療経営管理士協会ハンドマッサージ基礎
※ 臨床CBDオイル研究会CBD認定アドバイザー
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髪のパサつき・抜け毛対策に！ヘンププロテインの効果と人気商品まとめ
「最近、髪がパサつく」「髪が細くなった気がする」「抜け毛が増えたかも」 そんな髪の悩みを抱える人たちの間で話題になっているのが、植物性のスーパーフード「ヘンププロテイン」です。 ヘンプ ...
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足や靴のにおいが気になるときは、天然アロマで簡単消臭！
靴を脱いだ瞬間、ふと気になる足のにおい…。 足は汗腺が集中していて、さらに靴や靴下でムレやすいため、においが発生しやすい場所です。そんな“足のにおい悩み”におすすめなのが天然アロマ(精油)を使ったナチ ...
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強すぎる香りは逆効果？ストレス時におすすめの控えめアロマと使い方
ストレスが溜まっているとき、「癒しがほしくてアロマを焚く」という方も多いですよね。ですが、実は強い香りはストレス状態の心や体にとって負担になることもあるのをご存じですか？ アロマの香りは気持ちを穏やか ...
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車内を快適空間に！アロマストーンの選び方とおすすめの香り【車酔い対策にも◎】
車の中って、密閉空間だからこそ、においや空気の質が気になりますよね。特に長時間のドライブや渋滞中、リフレッシュしたいときに「ふわっと香るアロマ」があると気分がガラッと変わります。 でも火や電気を使えな ...
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ペットのにおい対策に！安心して使えるアロマ製品10選【精油の使い方・注意点も解説】
室内でペットと一緒に暮らしていると、「なんだか部屋のにおいが気になる…」と感じたことはありませんか？ 毎日お世話していても、ペット特有の体臭やトイレ臭、生活臭は自然と蓄積されてしまうもの。 だけど市販 ...
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香りが金運に与える影響とは？運気アップに効くアロマの秘密
「金運をアップさせたい」「もっとお金に恵まれたい」と思ったことはありませんか？ 実は、あなたの周りの「香り」が金運に大きな影響を与える可能性があります。 風水やアロマテラピーでは、香りは心身のバランス ...
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精神的な疲れと筋肉の緊張をほぐす「カンフェン」｜効果、注意点、使い方
カンフェンは、モノテルペン炭化水素類に属す成分で、樟脳のようなシャープで刺激のある強い香りが特徴です。主に化粧品や香水の原料、食品香料として利用されています。 ブラックスプルースやローズマリー、ジン ...
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スパイクラベンダー精油の特徴と効果【使い方・ブレンドレシピも紹介】
スパイクラベンダーは標高の低い地域で育ち、真正ラベンダーより草丈が少し高く、すっきりとした甘さと清涼感をあわせ持った爽やかな香りです。 スパイクラベンダー精油の学名は「Lavandula latif ...
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ブラックスプルース精油の効果とは？成分や使い方、ブレンドの相性を紹介
ブラックスプルースは北アメリカが原産の針葉樹で、モミの木とよく似ています。パルプ材として、また、香料として石鹸や入浴剤、ルームフレグランス、男性の整髪料に使用されることが多いです。 ブラックスプルー ...
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アロマとCBDを使った花粉症対策｜自然の力で快適に過ごす方法
花粉症は春先に多くの人を悩ませますが、自然療法を取り入れることで症状を緩和することができるかもしれません。アロマとCBDは、リラクゼーションやストレス軽減に加え、花粉症の症状緩和にも有効な手段として注 ...