アロマ×CBDケア

: 花粉症をやさしくケア｜アロマとCBDで整えるセルフケア方法
　花粉症の季節になると、・鼻がムズムズする・目がかゆい・なんとなく集中できないそんな不快感が続いてしまいますよね。薬でしっかり抑える方法もありますが、「できればやさしく整えたい」と感じる ...

: 睡眠の質を上げる！快眠サポートアイテム10選
日本では3月18日を『春の睡眠の日』、9月3日を『秋の睡眠の日』と定めています。　ちなみに、2025年3月14日(金)は『世界睡眠デー』です。世界睡眠デーは、世界睡眠医学協会（World Assoc ...

: 更年期におすすめのアロマとCBDの使い方｜症状緩和のための効果的なケア方法
更年期に伴うさまざまな症状—ホットフラッシュや不安、眠れない夜など—に悩まされる方は多いものです。そんな中、アロマ精油とCBDが自然な方法で症状緩和に役立つことが注目されています。アロマの香りやCB ...

: 筋肉痛にアロマとCBDは効く？使い方と“選び方で迷うポイント”をやさしく解説
　肩こりや筋肉痛など、体のこわばりがあると「どうにかしたい」と感じますよね。アロマやCBDは、やさしく整えるケアとして知られています。ただ実際は、「なんとなく良さそうで選べない」「種類が多く ...

: ストレス・感染対策に｜アロマ×CBDのセルフケアと失敗しない取り入れ方
　慢性的な疲労や心身の不調を抱えていると、ちょっとしたストレスや風邪のような感染症がきっかけで、一気に体調を崩してしまうことがあります。気をつけているつもりでも、なぜか繰り返してしまう。「ちゃん ...

: アロマとCBDでストレス性の胃痛ケア｜初心者でもできるセルフケア法
ストレスや緊張で「胃がキリキリ痛い…」「食欲がわかない…」と感じたことはありませんか？そんなとき、アロマテラピーとCBD(カンナビジオール)を組み合わせたセルフケアが、心と体をやさしく整えるサポート ...

: 【頭痛対策】アロマとCBDでやさしくセルフケア｜おすすめ精油・オイル・選び方まとめ
　長時間のパソコン作業やストレス、気圧の変化などで「なんとなく頭が重い…」「ズキズキして集中できない」と感じることはありませんか？そんなとき、薬に頼りすぎず、自然の力でやさしくケアできる方法として ...

: 疲れているのに眠れないのはなぜ？アロマとCBDで整えるヒント
　「疲れているのに、なぜか眠れない…」そんな夜が続くと、少しつらくなりますよね。体は疲れているはずなのに眠れないとき、実は“リラックスの方向”が、今の状態と少しズレていることがあります。アロ ...

: 寒暖差アレルギーにアロマとCBDは効く？やさしく整えるセルフケアの選び方
　寒暖差で体調を崩しやすいとき、「なんとなくつらいのに、どう対処すればいいか分からない」と感じることはありませんか？くしゃみや鼻のムズムズ、だるさなどがあっても、薬を使うほどではない…でも放っ ...

: 自己肯定感が下がるときに｜アロマとCBDでやさしく整えるセルフケア
　「どうせ私なんて…」「またダメだった」そんな言葉がふと浮かんでくる日はありませんか？自己肯定感が下がっているとき、無理に前向きになろうとすると、かえって心が苦しくなることもあります。そんな ...