アロマとCBDを使ったケア方法

: アロマとCBDを使った花粉症対策｜自然の力で快適に過ごす方法
花粉症は春先に多くの人を悩ませますが、自然療法を取り入れることで症状を緩和することができるかもしれません。アロマとCBDは、リラクゼーションやストレス軽減に加え、花粉症の症状緩和にも有効な手段として注 ...

: 睡眠の質を上げる！快眠サポートアイテム10選
日本では3月18日を『春の睡眠の日』、9月3日を『秋の睡眠の日』と定めています。　ちなみに、2025年3月14日(金)は『世界睡眠デー』です。世界睡眠デーは、世界睡眠医学協会（World Assoc ...

: 梅雨の不調緩和におすすめ！アロマとCBDでだるさに負けない体作り
じめじめと暑く不快なシーズンを乗り切るためにはセルフケアが欠かせません。　体の中に水分がたまりやすい梅雨の時期は、むくみやだるさ、頭痛、下痢といった不調が起こりやすくなります。　今回は、そんな梅雨 ...

: 更年期におすすめのアロマとCBDの使い方｜症状緩和のための効果的なケア方法
更年期に伴うさまざまな症状—ホットフラッシュや不安、眠れない夜など—に悩まされる方は多いものです。そんな中、アロマ精油とCBDが自然な方法で症状緩和に役立つことが注目されています。アロマの香りやCBD ...

: 疲れすぎて眠れない？アロマとCBDで深い眠りをサポートする方法
「仕事や日常生活で疲れ切っているはずなのに、なぜか眠れない...。」　そんな経験をしたことはありませんか？　疲れているのに眠れない理由には、実はさまざまな原因が隠れていています。また、心身のリラッ ...

: 寒暖差アレルギー対策にCBDとアロマ！つらい季節の乗り越え方
寒くなったり暖かくなったり、気温の変化が激しい季節になると、鼻水やくしゃみが止まらなくなる…。花粉症のようだけど、検査してもアレルギー反応はなし。そんな症状に心当たりがある方、それは「寒暖差アレルギー ...

: 精油と成分｜精油名、香り、成分から探す
アロマテラピーで使う精油について、『精油名』『香り』『精油成分』から探せるようにまとめました。香りや成分、効果・作用、ブレンドの相性、使い方などの参考までに。精油に含まれる成分「テルペン」はCBDとも ...