アロマブレンドレシピ

: むくみや冷え対策に〜アロマでできるセルフケア
アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ
　体の冷えを放置すると、血行不良による頭痛や肩こり、むくみ、不眠、肌トラブルなどの不調を引き起こすことがあるので、「たかが冷え」などと侮れません。　　体の冷えやむくみ改善には、適度な運動や食事の ...

: ストレスが自律神経の乱れに！アロマで効率的にリラックス習慣を
アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ, ストレス, 芳香浴
　ストレスに長くさらされていると、自律神経の乱れや不眠、免疫力の低下など、体の不調につながります。　　自律神経には、日中にはたらく交感神経と夜間にはたらく副交感神経がありますが、ストレスにより日 ...

: アロマを使った女性ホルモンバランスの整え方〜PMSや更年期障害など女性特有のお悩みに
pms, アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ, ホルモンバランス, 更年期, 自律神経, 芳香浴
　女性特有の悩みでもある、PMSや更年期による症状は、女性ホルモンバランスの乱れが原因と考えられ、心身にさまざまな不調がおこりやすくなります。　　ホルモンバランスの影響を受けやすい女性には、心身 ...

: 9月十五夜と食欲の秋
アロマブレンドレシピ
　　　 2021年の「中秋の名月(9月21日)」は、8年ぶりに「満月」と日付が重なるんだそうです。　　だんだんと日が沈むのが早くなり、涼しくなってきました。　　 "食欲の秋"ですね♪　　　 ...

: アロマ香水の作り方【スプレー＆香油のブレンドレシピ付き】
アロマブレンドレシピ
　香水の代わりにもなる、精油を使ったアロマフレグランスの作り方をご紹介します。　　スプレーにしてもいいし、香油にして使うのも◎。シトラス系・フローラル系・ハーブ系の香りは誰でも簡単に作れちゃい ...

: 咳、痰におすすめの精油とアロマブレンドレシピ
のどの痛み, アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ, 咳・痰
　風邪のあとに残る咳や痰は、長引くと体力も消耗するし、胸や背中も痛くなってつらいですよね。　　精油の中には、長引く咳・痰による粘膜の炎症や痛みを鎮めたり、やわらげる作用が期待できるものがあります ...

: 心身のプチトラブルに〜目的別アロマオイルのブレンドレシピ
アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ
　この記事では、目的別アロマオイルのブレンドレシピや、ブレンドレシピを載せた記事をまとめてご紹介しています。　　手作りアロマオイルで行うトリートメント(マッサージ)は、イライラや気分の落ち込み、 ...

: アロマスプレーの作り方〜目的別アロマスプレー使用例まとめ
アロマスプレーの作り方, アロマブレンドレシピ, マスクスプレー, 無水エタノール
　アルコール濃度や精油濃度を変えるだけで、様々なシーンに使い回せるアロマスプレー。　　今回は、基本的なアロマスプレーの作り方や使い方、目的別アロマスプレーの使用例をまとめた記事をご紹介していきま ...

: リラックス&リフレッシュアロマスプレーを手作り【朝昼夜のレシピ付き】
アトマイザー, アロマスプレーの作り方, アロマブレンドレシピ
　朝や昼はシャキッと目覚めるような香りを、昼はリフレッシュできるような香りを、夜はとことんリラックスできるような香りを。　　時間帯によって欲しい香りって変わりますよね。そんなときにおすすめなのが ...

: 顔ダニ石鹸と、ダニが嫌いな香りの精油を使った化粧水でセルフケア
アロマブレンドレシピ, アロマ化粧水の作り方, 肌トラブル, 顔がかゆい
　今回はKarisugiもお世話になった(現在も使用中)顔ダニ石鹸をご紹介します。　　今はすっかり改善されましたが、当時は原因がわからない強いかゆみと吹き出物が毎日できるという状態が続き、本当に ...

: 頭皮ローションで抜け毛、フケ、かゆみ対策【グリセリン＆精油使用】
アロマブレンドレシピ, アロマ化粧水の作り方, フケやかゆみ, 頭皮マッサージ
　頭皮ケアとして、グリセリンと精油で作る頭皮ローションを取り入れてみてはいかがでしょう。　　同時に頭皮マッサージするなど頭皮環境を良くすることで、抜け毛やフケ、かゆみ対策に役立ちます。　　今 ...

: シンプルアロマ化粧水の作り方〜生理前や乾燥によるニキビ対策に
アロマブレンドレシピ, アロマ化粧水の作り方, ニキビ, 乾燥肌
　ニキビの原因にもいろいろありますが、特に乾燥や生理前のニキビが気にるときや、皮脂バランスを整えたいときに役立つ精油を使った、シンプルアロマ化粧水の作り方をご紹介します。　　使うのはグリセリンと ...

: 秋冬のスキンケアにおすすめ！アロマ美容オイルで肌と髪の乾燥対策
アルガンオイル, アロマオイルの作り方, アロマブレンドレシピ, シワ, 乾燥肌
　秋冬は、寒いのと湿度が下がるのとで、肌がいっきに乾燥してしまいます。乾燥した肌を放っておくと、肌がゴワゴワになったり、小ジワが目立つようになったり、バリア機能が低下して肌がピリピリしたり。かゆくな ...

: 蚊よけ蜂よけにハッカ油スプレーを使ってみた。
アロマスプレーの作り方, アロマブレンドレシピ
　毎年、夏のお墓掃除中に寄ってくる蚊や蜂をなんとかしたいと思い、蚊と蜂が嫌う香り「ハッカ油」を使ったスプレーを作って対策しました。　　蚊だけじゃなく蜂も、ハッカ油に含まれるスーッとしたメントール ...

: 精油でマウスウォッシュ＆喉スプレーを手作り！【ブレンドレシピ付き】
アロマブレンドレシピ, 精油の原液使い
　今回は、柑橘系の精油とティーツリー、そしてハッカ油(またはペパーミント)の手作りマウスウォッシュ＆喉スプレーのご紹介です。　　マウスウォッシュも喉スプレーも、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作 ...

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麗絶（リセ）美容室では、腕は確かなおじちゃんおばちゃん夫婦（美容師歴40年以上！）が、皆様のご来店をお待ちしております♪ karisugi blogでは、美容や健康、アロマ、セルフケアなどについて発信しています。興味のあるカテゴリーがあれば、ぜひのぞいてみてください☆

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