アロマブレンドレシピ

9月 十五夜 イラスト

9月 十五夜と食欲の秋

     2021年の「中秋の名月(9月21日)」は、8年ぶりに「満月」と日付が重なるんだそうです。    だんだんと日が沈むのが早くなり、涼しくなってきました。    "食欲の秋"ですね♪     ...

簡単♪精油を使った香水(アロマフレグランス)の作り方|レシピ付き

香水の代わりにアロマでフレグランススプレー作り 香油作りも簡単♪

  香水の代わりにもなる、精油を使ったアロマフレグランスの作り方をご紹介します。    スプレーにしてもいいし、香油にして使うのも◎ シトラス系・フローラル系・ハーブ系の香りは誰でも簡単に作れちゃいま ...

大きな悲しみの前にはアロマテラピーも効果ない?

大きすぎる悲しみやストレスの前には、アロマテラピーも効果がない?

  ー・ー・ー もくじ ー・ー・ー ◆アロマの癒し効果が追いつかない時とは|悲しみ・ストレスが大きいとアロマの効果を感じにくい? ◆今回作ったアロマオイル ◆今回作ったアロマスプレー ◆終わりに... ...

筋肉痛になってからでもアロマケアで緩和できるのか試してみた結果

筋肉痛になってからでもアロマケアで緩和できるのか試してみた結果

  今までは筋肉痛になる前にアロマオイルを作って、痛くなりそうな部位に塗って予防してきたので、ひどい筋肉痛にならずに過ごしてきましたが、ふと、    『筋肉痛になってからアロマケアした場合、どれくらい ...

喉の違和感、咳、痰が長引く前にできるアロマケア|ウイルス対策・災害後に

喉の違和感、咳、痰が長引く前にできるアロマケア|ウイルス対策・災害後に

  風邪やインフルエンザの最中、またはあとに残る咳や痰は、長引くと体力も消耗するし、胸や背中も痛くなってつらいですよね。    精油の中には、こうした喉の違和感や、長引く咳や痰による粘膜の炎症や痛みを ...

レスキューアロマでストレス、不眠、筋肉痛をセルフケア|アロマオイルの作り方

レスキューアロマでストレス、不眠、筋肉痛をセルフケア|アロマオイルの作り方

  Karisugiストレスだけじゃなく、不眠や筋肉痛など日常のちょっとしたプチトラブル対策にも役立つ、困ったときの「レスキューアロマオイル」の作り方とブレンドレシピをご紹介します。精油同士を混ぜるだ ...

マスク除菌にも使える!アロマスプレーの作り方【ブレンドレシピ付き】

マスク除菌にも使える!アロマスプレーの作り方【ブレンドレシピ付き】

  風邪などウイルス対策、花粉症対策、マスクスプレーや除菌に役立つおすすめの精油を使った、アロマスプレーの作り方・使い方についてご紹介します。    アロマスプレーは、材料さえあれば誰でも簡単に作れる ...

朝昼夜オシャレアトマイザー

朝・昼・夜のアロマスプレーをおしゃれアトマイザーで作ってみた

  朝はシャキッとしたいし、昼はモチベーションを保ちつつ、マスクスプレーとしても使いたい。夜は全身の力を抜いて甘くやさしい香りを感じて眠りたい。    時間帯によって欲しい香りが変わるので、手持ちの精 ...

顔ダニ石鹸と、ダニが嫌いな香りの精油を使った化粧水でセルフケア

顔ダニ石鹸と、ダニが嫌いな香りの精油を使った化粧水でセルフケア

  こんにちは、Karisugiです。今回は顔ダニのセルフケアのお話です。    実はKarisugi、顔ダニの症状で悩み、顔ダニ石鹸を使っていたことがあります。    とにかくかゆいのと、原因がわか ...

頭皮ローションで抜け毛、フケ、かゆみ対策【グリセリン&精油使用】

頭皮ローションで抜け毛、フケ、かゆみ対策【グリセリン&精油使用】

  頭皮のスキンケアとして、グリセリンと精油で作る頭皮ローションを取り入れてみてはいかがでしょう。    同時に頭皮マッサージするなど頭皮環境を良くすることで、抜け毛やフケ、かゆみ対策に役立ちます。  ...

シンプル化粧水を手作り!生理前や乾燥によるニキビ対策にも

シンプル化粧水を手作り!生理前や乾燥によるニキビ対策にも

  ニキビの原因にもいろいろありますが、特に乾燥や生理前のニキビが気になっていたので、皮脂バランスを整えたい時に役立つ精油や、ホルモンバランスに働きかけてくれる精油を使った、シンプル化粧水を手作りする ...

蚊よけ蜂よけにハッカ油スプレーを使ってみた。

蚊よけ蜂よけにハッカ油スプレーを使ってみた。

  毎年、夏のお墓掃除中に寄ってくる蚊や蜂をなんとかしたいと思い、蚊と蜂が嫌う香り「ハッカ油」を使ったスプレーを作りました。    ハッカ油のスーッとしたにおいを、蚊も蜂も嫌うのだそうです。今回は精油 ...

慢性的な肩こり、首こりを手作りアロマオイルで朝晩ケアしてみた

慢性的な肩こり、首こりを手作りアロマオイルで朝晩ケアしてみた

  毎日パソコンやスマホを使い、仕事も細かい作業が中心なので肩こりと首こりがひどく、ガッチリ固まってしまいます。    疲れがたまると体調を崩すように、コリもたまると痛みで動かせなくなるときも。    ...

精油でマウスウォッシュ&喉スプレーを手作り!

精油でマウスウォッシュ&喉スプレーを手作り!【ブレンドレシピ付き♪】

  口の中を清潔に保つことは、虫歯や口臭予防だけじゃなくウイルス対策にもなるので、積極的に行いたいケアです。    今回は、柑橘系の精油とティーツリー、そしてハッカ油(またはペパーミント)の手作りマウ ...

四十肩のアロマケア|使用精油と1週間セルフケアした結果

肩と背中の痛みに、手作りアロマオイルで1週間セルフケアした結果

  『ついに四十肩かもしれない(泣)・・・というのも、背中と肩が痛すぎて寝るときも仰向けで寝られないし、横を向いても肩がガックンするんじゃないかというくらい痛い。  安静はかえって良くないと言うけれど ...

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