花粉症・アレルギー

花粉症対策におすすめのブレンドエッセンシャルオイル&アロマスプレー

花粉対策におすすめのブレンドエッセンシャルオイル&アロマスプレー

    花粉のシーズンになると、「鼻がムズムズする」、「鼻づまりがつらい」、「息苦しい」ということはありませんか?    花粉対策には、清涼感のあるアロマの香りがおすすめ! 花粉対策におすすめのブレン ...

【チェック表で確認】花粉症・風邪の症状と対策

【チェック表で確認】花粉症・風邪の症状と対策

    花粉症と風邪の症状の見分けがつかない時の参考に。    早めに対処するためにも日々のセルフケアは欠かせない。    特に、自律神経の乱れは風邪や花粉症だけでなく、他の不調の原因にもなるので、規 ...

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アロマディフューザーはいらない?

アロマディフューザーはいらない?身近にあるもので簡単アロマ芳香浴

    アロマ芳香浴にはディフューザーなどを使うことが多いですが、別にディフューザーなしでも簡単にできる芳香浴はあります。     ウイルス対策のほか、花粉の時期なら鼻づまりや頭重感をやわらげたり、眠 ...

寒暖差アレルギーは治らない?自分でできる予防と対策は?

寒暖差アレルギーは治らない?自分でできる予防と対策は?

    季節の変わり目にあらわれる症状の1つに、寒暖差アレルギーがあります。    1日の温度差が7℃以上になると、寒暖差(温度差)により自律神経が乱れやすくなり、鼻水・鼻づまりの他に、身体のかゆみや ...

花粉のシーズンに使いたいアロマブレンドレシピ|鼻づまりにはツボ押しも◎

花粉シーズンに使いたいアロマブレンドレシピ|鼻づまりにはツボ押しも◎

    花粉のシーズンにおすすめの精油を使ったアロマブレンドレシピの作り方や、花粉症の鼻水・鼻づまりをやわらげるツボ押しなど、自分でできるセルフケアについてご紹介します。    花粉症の中ではスギ花粉 ...

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