花粉症・アレルギー

【チェック表で確認】花粉症・風邪の症状と対策

【メモ】花粉症・風邪の症状と対策|チェック表で確認

花粉症と風邪の症状の見分けがつかない時の参考に。  早めに対処するためにも日々のセルフケアは欠かせません。  特に、自律神経の乱れは風邪や花粉症だけでなく、他の不調の原因にもなるので、規則正しい生活、 ...

寒暖差アレルギーは治らない?自分でできる予防と対策は?

寒暖差アレルギーは治らない?自分でできる予防と対策は?

    季節の変わり目にあらわれる症状の1つに、寒暖差アレルギーがあります。    1日の温度差が7℃以上になると、寒暖差(温度差)により自律神経が乱れやすくなり、鼻水・鼻づまりの他に、身体のかゆみや ...

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花粉のシーズンに使いたいアロマブレンドレシピ|鼻づまりにはツボ押しも◎

花粉症に効果的なアロマ〜鼻水、鼻づまりをやわらげたいときに

  花粉症に効果的な精油には、ティートリー、ユーカリ、ペパーミント、フランキンセンスなどがあります。  スーッと鼻に通る清涼感のある香りが、花粉による鼻水や鼻づまり、息苦しさをやわらげてくれますよ。  ...

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